Tudo está bem.
Estou no caminho certo.
Estou indo extremamente bem.
Veja como já cheguei longe.
Estou me divertindo.
Seria bom se ...
Estou onde estou e tudo está muito bem.
As coisas vão bem para mim.
As coisas sempre dão certo para mim.
A vida é boa para mim.
A Fonte de Energia é consciente de mim.
A Fonte está sempre me chamando e posso ouvi-la de onde estiver e tudo que ouço está certo.
Estou onde devo estar.
Estou indo para o que quero.
E sou eu quem está burilando tudo que desejo.
E não estou desapontando ninguém.
Tudo que desejo é porque minha vida e minha associação com ela me colocou ali.
E não desaponto minha Fonte de Energia.
Minha Fonte de Energia jamais deixa de me amar.
Ela me vê sob a melhor luz, sempre.
E quando sinto uma emoção negatica é porque eu não me vejo sob a melhor possível.
E não sei onde aprendi a ser tão duro comigo, mas não existe vantagem em ser assim comigo porque não me leva a nada.
Por isso penso que vou parar de ser duro comigo, vou relaxar e ser o Puro e Positivo Ser que sou ... o melhor que posso agora porque apesar de tudo estou onde me coloco.
Abraham – Ashland, OR 6.22.06 - Tradução de Claudia Giovani
Momentos de reflexão,auto-conhecimento e paz interior. Cantinho ecumênico ...Um pouco... O melhor de cada palavra e caminho de SENTIR DEUS,ter PAZ INTERIOR.Não importando a minha ou a sua crença. Somos livres , perfeitos,abundantes em sabedoria divina. Agradeço sempre a sua visita aqui. Bjs de luz e paz Namastê!
quinta-feira, 16 de dezembro de 2010
quinta-feira, 18 de novembro de 2010
PAZ INTERIOR
vamos refletir...dar um minutinho de PAZ!!!
Como é bom ter paz interior… ♥ Você anda contagiada por supostas energias maléficas? Que tal exercitarmos juntos o poder da vibração? Sente-se confortavelmente num lugar tranquilo e leia o texto a seguir em voz alta. Vamos lá? ♥ Não desanime e nem deixe as experiências frustrantes colocarem-na pra baixo. Desvie-se disso e ponha só um pensamento na cabeça: “Cuidar de mim é o maior investimento que posso fazer. Meu tempo e empenho me capacitam. Eu trabalho e tenho lucros extraordinários. Meu pensamento positivo me torna confiante no futuro, porque sei que posso vencer qualquer obstáculo. Eu garanto um amanhã melhor.” ♥ Agora, sinta-se dona de si mesma e diga: “paz, paz, paz…”. Até sentir a alma serenar e a mente se acalmar. Até sentir a poeira das emoções baixar e os conflitos internos e externos se aliviarem. Vibre paz. Sinta-se um monge sentado no alto da montanha, contemplando o mundo silencioso. Desprenda-se de toda dor. Observe o vento, os vales, montanhas, o horizonte e a imensidão do céu. ♥ Os conflitos e tensões agora se transformam em paz porque você está em paz. Sinta paz mental, repare essa sua cabeça maravilhosa que aprende e reaprende! ♥ Perceba a paz de suas emoções, a paz no seu corpo, essa extraordinária máquina poderosa, que tanto a serve. Perceba a paz em cada célula e no prazer das pequenas coisas, como contemplar um pôr do sol no horizonte, do simples ser você mesma. ♥ Sinta a paz que as boas amizades nos trazem. A paz na troca das parcerias profissionais. A paz que te faz mais bela e atraente, que simplifica o complicado. A paz que dá espaço para a reflexão e a atuação perfeitas num mundo tão imperfeito. A paz que abre portas e novas perspectivas. A paz nos olhos para ver o mundo e compreender tudo, até as injustiças. A paz na boca que une, ergue, constrói. A paz no gesto que organiza e prospera. ♥ Ter a paz é sentir a expressão da própria vida, que é tão valiosa. Vibre mais uma vez nessa paz e irradie esse prazer para tudo. A paz é a luz que invade a escuridão e anula as ilusões. A paz cria a verdadeira realização. Sempre vou repetir a palavra paz dentro de mim e ela vai me levar a esse estado único de prazer. Quero me manter assim até conquistar todos os meus objetivos nesta vida. Luiz A. Gasparetto
Como é bom ter paz interior… ♥ Você anda contagiada por supostas energias maléficas? Que tal exercitarmos juntos o poder da vibração? Sente-se confortavelmente num lugar tranquilo e leia o texto a seguir em voz alta. Vamos lá? ♥ Não desanime e nem deixe as experiências frustrantes colocarem-na pra baixo. Desvie-se disso e ponha só um pensamento na cabeça: “Cuidar de mim é o maior investimento que posso fazer. Meu tempo e empenho me capacitam. Eu trabalho e tenho lucros extraordinários. Meu pensamento positivo me torna confiante no futuro, porque sei que posso vencer qualquer obstáculo. Eu garanto um amanhã melhor.” ♥ Agora, sinta-se dona de si mesma e diga: “paz, paz, paz…”. Até sentir a alma serenar e a mente se acalmar. Até sentir a poeira das emoções baixar e os conflitos internos e externos se aliviarem. Vibre paz. Sinta-se um monge sentado no alto da montanha, contemplando o mundo silencioso. Desprenda-se de toda dor. Observe o vento, os vales, montanhas, o horizonte e a imensidão do céu. ♥ Os conflitos e tensões agora se transformam em paz porque você está em paz. Sinta paz mental, repare essa sua cabeça maravilhosa que aprende e reaprende! ♥ Perceba a paz de suas emoções, a paz no seu corpo, essa extraordinária máquina poderosa, que tanto a serve. Perceba a paz em cada célula e no prazer das pequenas coisas, como contemplar um pôr do sol no horizonte, do simples ser você mesma. ♥ Sinta a paz que as boas amizades nos trazem. A paz na troca das parcerias profissionais. A paz que te faz mais bela e atraente, que simplifica o complicado. A paz que dá espaço para a reflexão e a atuação perfeitas num mundo tão imperfeito. A paz que abre portas e novas perspectivas. A paz nos olhos para ver o mundo e compreender tudo, até as injustiças. A paz na boca que une, ergue, constrói. A paz no gesto que organiza e prospera. ♥ Ter a paz é sentir a expressão da própria vida, que é tão valiosa. Vibre mais uma vez nessa paz e irradie esse prazer para tudo. A paz é a luz que invade a escuridão e anula as ilusões. A paz cria a verdadeira realização. Sempre vou repetir a palavra paz dentro de mim e ela vai me levar a esse estado único de prazer. Quero me manter assim até conquistar todos os meus objetivos nesta vida. Luiz A. Gasparetto
Não se esqueça: você é brilhante!
Tem dias em que a ansiedade atrapalha nossa paz interior, eu bem sei. Mas é possível driblá-la. Quer saber como?
Comece tentando não fugir para o amanhã. Ao viver o presente com o melhor de si, você garante um futuro melhor. Deixe as fantasias de lado e viva no aqui e agora. Eu costumo dizer: “Não quero ficar pensando no que vai acontecer… O que tiver de ser será. Por isso, eu relaxo e me entrego ao presente”.
Olha, se você continuar ansiosa, com a imaginação exaltada, descontrolada e irresponsável, pode estragar também todas as oportunidades que vêm pela frente. Lembre-se: amanhã você colhe o que plantou hoje. Então, relaxa. Se o medo surgir, negue-o com firmeza e repita para si: “Eu não ajo pelo medo. Eu só ajo pela boa vontade. Deixo as coisas acontecerem, simplesmente no melhor, no momento certo. Sempre no presente”.
Próximo passo: agora o foco é você. Diga: “Sou brilhante. Neste momento, quero estar onde a natureza me colocou: na pureza, na beleza, na perfeição, na preciosidade de ser original e única. Eu me sinto brilhante porque foi assim que a natureza nos fez – muito especiais. Sou diferente, individual, um verdadeiro exemplo de sucesso. E mais: posso tudo. Algo só é difícil quando a gente crê que é difícil. Nada é problema, apenas quando pensamos nisso. Não sou incompetente: possuo todas as competências”.
Então, conseguiu se sentir um ser brilhante? Quando você se sentir assim, vai perceber rapidinho, porque vai criar condições para a manifestação de forças especiais. Não é vaidade nem orgulho. É o reconhecimento de uma verdade maior, da obra da natureza em nós. É um encontro consigo mesma. Em outras palavras, um universo novo se abrirá para você.
Por fim, abençoe seu corpo, sua mente, seus sentimentos, sua jornada. Livre seus corpos emocionais das experiências negativas que você criou para si. Renove-se. Abra espaço para manifestar sua diferença e sua originalidade. Tenha coragem de não pertencer ao meio nem ser normal – abrace sua verdade interior acima de todas.
E aí, você quer atrair para sua vida emocional e física as coisas que realmente têm a ver com você? Tudo pode ser transformado, e será pela nossa vivência. E será sempre para o melhor!
Luiz A. Gasparetto
Recebi da Nazinha
Comece tentando não fugir para o amanhã. Ao viver o presente com o melhor de si, você garante um futuro melhor. Deixe as fantasias de lado e viva no aqui e agora. Eu costumo dizer: “Não quero ficar pensando no que vai acontecer… O que tiver de ser será. Por isso, eu relaxo e me entrego ao presente”.
Olha, se você continuar ansiosa, com a imaginação exaltada, descontrolada e irresponsável, pode estragar também todas as oportunidades que vêm pela frente. Lembre-se: amanhã você colhe o que plantou hoje. Então, relaxa. Se o medo surgir, negue-o com firmeza e repita para si: “Eu não ajo pelo medo. Eu só ajo pela boa vontade. Deixo as coisas acontecerem, simplesmente no melhor, no momento certo. Sempre no presente”.
Próximo passo: agora o foco é você. Diga: “Sou brilhante. Neste momento, quero estar onde a natureza me colocou: na pureza, na beleza, na perfeição, na preciosidade de ser original e única. Eu me sinto brilhante porque foi assim que a natureza nos fez – muito especiais. Sou diferente, individual, um verdadeiro exemplo de sucesso. E mais: posso tudo. Algo só é difícil quando a gente crê que é difícil. Nada é problema, apenas quando pensamos nisso. Não sou incompetente: possuo todas as competências”.
Então, conseguiu se sentir um ser brilhante? Quando você se sentir assim, vai perceber rapidinho, porque vai criar condições para a manifestação de forças especiais. Não é vaidade nem orgulho. É o reconhecimento de uma verdade maior, da obra da natureza em nós. É um encontro consigo mesma. Em outras palavras, um universo novo se abrirá para você.
Por fim, abençoe seu corpo, sua mente, seus sentimentos, sua jornada. Livre seus corpos emocionais das experiências negativas que você criou para si. Renove-se. Abra espaço para manifestar sua diferença e sua originalidade. Tenha coragem de não pertencer ao meio nem ser normal – abrace sua verdade interior acima de todas.
E aí, você quer atrair para sua vida emocional e física as coisas que realmente têm a ver com você? Tudo pode ser transformado, e será pela nossa vivência. E será sempre para o melhor!
Luiz A. Gasparetto
Recebi da Nazinha
Dê um fim a Obsessão
Existem vários tipos de obsessão. Em todos eles há esta relação: uma pessoa domina e explora a outra. Mas, como qualquer outro fenômeno da alma, a obsessão depende da atitude do indivíduo. Não existe vítima, pois ninguém consegue abusar de quem é forte e seguro de si. A obsessão só acontece quando a pessoa não quer dar conta do recado e se impor. Daí, o outro vem e toma as rédeas. Acontece todo dia: basta deixar, e as pessoas te levam na conversa.
♥
Agora vou dizer a pior parte: quem traz a obsessão é a sua própria alma. Isso acontece quando você está madura para dar alguns passos na vida mas não vai, foge de tudo, não quer ousar, não quer se arriscar. Resultado: para fazer você crescer e evoluir, sua alma te coloca numa situação difícil, dolorosa e perturbadora. Mas é tudo para você acordar e finalmente cuidar da própria vida, se bancar. Entendeu?
♥
Sem você, a alma não cresce e atrai a obsessão. Podem até dizer: “Ah, mas foi o macumbeiro que fez um trabalho ruim!”. Nada a ver. Bancar–se significa respeitar-se, cuidar de si. Quando eu faço o que meu espírito quer, a ajuda começa a aparecer por todos os lados. Parece mágica! A energia ruim vai embora e tudo fica maravilhoso. Se você não quer se colocar pra frente, vem outro e toma conta. E não adianta ir pro centro, tomar remédio… Na hora até alivia, mas depois a “coisa ruim” tende a voltar.
♥
E como a obsessão se apossa de você? Cutucando seu ponto fraco. Por que justamente ele? Porque é esse ponto que você tem de resolver. O mais comum é a baixa autoestima – ou seja, ser contra você mesma. A maior maldade do mundo é olhar as coisas com o mal. É um modo deformado de enxergar. Geralmente, temos impressões erradas: nos vemos com maus olhos, nos consideramos menores. E, como não podemos amar quem se considera menos, temos baixa autoestima. É como o caso da filha que ouviu da mãe que não prestava para nada. O que acontece? Ela passa a vida toda com isso e, até na velhice, continua achando que não é capaz.
♥
Nesta semana, quero que você faça um exercício. Reflita sobre tudo isso. Olhe para si com bons olhos e seja generosa consigo mesma. Adote essa postura e observe os efeitos positivos no seu dia a dia. Esse é um bom começo para se livrar da obsessão.
♥
Luiz A. Gasparetto
recebi da Nazinha
♥
Agora vou dizer a pior parte: quem traz a obsessão é a sua própria alma. Isso acontece quando você está madura para dar alguns passos na vida mas não vai, foge de tudo, não quer ousar, não quer se arriscar. Resultado: para fazer você crescer e evoluir, sua alma te coloca numa situação difícil, dolorosa e perturbadora. Mas é tudo para você acordar e finalmente cuidar da própria vida, se bancar. Entendeu?
♥
Sem você, a alma não cresce e atrai a obsessão. Podem até dizer: “Ah, mas foi o macumbeiro que fez um trabalho ruim!”. Nada a ver. Bancar–se significa respeitar-se, cuidar de si. Quando eu faço o que meu espírito quer, a ajuda começa a aparecer por todos os lados. Parece mágica! A energia ruim vai embora e tudo fica maravilhoso. Se você não quer se colocar pra frente, vem outro e toma conta. E não adianta ir pro centro, tomar remédio… Na hora até alivia, mas depois a “coisa ruim” tende a voltar.
♥
E como a obsessão se apossa de você? Cutucando seu ponto fraco. Por que justamente ele? Porque é esse ponto que você tem de resolver. O mais comum é a baixa autoestima – ou seja, ser contra você mesma. A maior maldade do mundo é olhar as coisas com o mal. É um modo deformado de enxergar. Geralmente, temos impressões erradas: nos vemos com maus olhos, nos consideramos menores. E, como não podemos amar quem se considera menos, temos baixa autoestima. É como o caso da filha que ouviu da mãe que não prestava para nada. O que acontece? Ela passa a vida toda com isso e, até na velhice, continua achando que não é capaz.
♥
Nesta semana, quero que você faça um exercício. Reflita sobre tudo isso. Olhe para si com bons olhos e seja generosa consigo mesma. Adote essa postura e observe os efeitos positivos no seu dia a dia. Esse é um bom começo para se livrar da obsessão.
♥
Luiz A. Gasparetto
recebi da Nazinha
quinta-feira, 11 de novembro de 2010
Sombra
Encontre o poder escondido em você mesmo e viva melhor
Os pequenos hábitos difíceis de mudar como exagerar na comida, na fofoca ou na critica aos outros podem ser o lado sombrio da nossa consciência, que ignoramos e precisamos encarar. O "assaltante" de geladeira que boicota a dieta, o consumista que se afoga em dívidas, o desempregado acomodado... São muitos os exemplos, na esfera íntima ou coletiva, pessoal, institucional ou corporativa. Tudo aquilo que escondemos dos outros e até de nós mesmos, mas de que não podemos fugir é a nossa "sombra".
Você está preparado para lidar com a sua sombra?
De acordo com o livro "O Efeito Sombra", de Deepak Chopra, Debbie Ford e Marianne Williamson, Ed. Lua de Papel, nossa sombra é feita de pensamentos, emoções e impulsos que julgamos excessivamente dolorosos, constrangedores ou desagradáveis de aceitar. Portanto, em vez de lidar com eles, nós os reprimimos - e os lacramos em alguma parte de nossa psique, para que não seja preciso sentir o peso e a vergonha que carregamos por conta deles. O poeta e escritor Robert Bly descreve a sombra como um saco invisível que cada um de nós carrega nas costas. À medida que crescemos, colocamos no saco todos os aspectos de nós mesmos que não são aceitáveis para nossos familiares e amigos. Bly acredita que passamos as primeiras décadas da vida enchendo esse saco, depois, passamos o restante tentando tirar tudo o que escondemos.
Nossa sombra, repleta de retóricas e um conjunto hipócrita de regras que nunca conseguimos seguir, nos conduz a glorificar alguns e excomungar outros. Tudo começou com o professor que nos chamou de imbecil, com o garoto que nos intimidava ou o primeiro amor que nos abandonou. Todos já escondemos e reprimimos momentos de vergonha e, com o passar do tempo, essas emoções se solidificaram, transformando-se em nossa sombra. São os medos não manifestos, a vergonha aterrorizante, a culpa excruciante. Todos são assuntos do passado que nunca enfrentamos. Eles podem surgir em um momento decisivo, como acontece na maior parte das vezes, ou podem se acumular ao longo dos anos pela negação. Conforme a sombra toma forma, começamos a perder acesso à parte fundamental de nossa verdadeira natureza. Nossa grandeza, compaixão e autenticidade são sepultadas sob as partes que desligamos de nós mesmos. Então, a sombra toma a frente. Ela nos tapeia para acreditarmos que somos muito indignos, incapazes, desmerecedores de amor ou imbecis para sermos os grandes astros da nossa própria vida.
É nosso lado sombrio - o lado reprimido e os aspectos repudiados de nossa personalidade - que nos separa do verdadeiro eu. O fato é que qualquer coisa que tenhamos ocultado por vergonha, ou negado por medo, passa a ser a chave do eu que nos faz sentir orgulhosos, um eu que nos inspira, que está impulsionado a agir com grande visão e propósito, em vez daquele que é criado com base em nossas limitações e feridas abertas do passado. Esse é o motivo pelo qual precisamos examinar a sombra. É por isso que precisamos desvelar e reivindicar nosso eu pleno, nossa verdadeira natureza. Por isso temos de olhar para dentro e examinar os fundamentos de nossa vida. Escondido ali há um marco, um molde, uma visão do eu autêntico.
O efeito sombra
Imagine que cada característica, cada emoção, cada pensamento sombrio que você tenta ignorar ou negar seja como uma bola de praia que você segura embaixo d'água. Você pega o eu egoísta, o raivoso, o excessivamente bom, o não tão bom assim, o tolo, o convencido - todos eles - e, subitamente, está oprimido com todas essas bolas de praia que tenta segurar. Se você ainda é jovem, tem bastante energia para conseguir administrar muitas bolas - consegue reprimir muitas das características indesejadas. Mas, depois, quando está cansado, de coração partido ou doente; quando abaixa a guarda; quando já tomou drinques demais... de repente, bum! Você faz algo sem pensar e uma ou mais bolas emergem e o atingem no rosto. Esse é o efeito sombra.
E podemos ter certeza de que o efeito sombra surgirá no momento menos oportuno - quando estivermos à beira do sucesso financeiro ou vivendo um novo romance; a poucos dias de nos aposentar ou prestes a fechar um negócio que poderia mudar nossa vida para sempre. Esses são os momentos em que sabotamos o próprio sucesso, conscientemente ou não, quando uma escolha feita sob a névoa da inconsciência mina o progresso pelo qual trabalhamos durante anos.
Se quisermos evitar o efeito sombra, precisamos fazer uma verificação da realidade diariamente, observando se estamos agindo de maneira que pode nos envergonhar, constranger ou destruir família, carreira, saúde ou autoestima. Precisamos acordar e prensar se estamos escondendo ou negando uma vida secreta; temos de nos conscientizar de nossos hábitos, comportamentos ou maneiras de ser que talvez estejamos escondendo dos outros.
Integração da sombra
Talvez você já seja capaz de reconhecer que a sombra é uma parte indestrutível de quem somos. Não importa quanto nos esforcemos, jamais teremos êxito em nos livrar dela ou silenciar sua presença. No entanto, temos a chance de decidir se queremos permitir que ela destrua nossa vida e nos roube de vivenciar nossa grandeza ou se vamos tirar dela toda a sabedoria e usá-la para nos impulsionar à versão mais extraordinária de nós mesmos. Todos já saboreamos a doçura do amor e o azedume da decepção da perda, a amargura que fica depois de ter o coração partido. Cada uma dessas experiências faz parte de nossa receita única e divida. Não seríamos quem somos sem elas.
Nossa mente nos diz que o mal é mau, que o bem é bom, e que jamais poderemos ser tudo que sonhamos, mas, se nossa sombra pudesse falar, ela nos diria o contrário. Ela nos diria que a luz mais radiante só pode brilhar quando tivermos aceitado a escuridão. Ela nos tranqüilizaria de que há sabedoria em cada ferimento. Mostrar-nos-ia que a vida é uma jornada mágica para fazer as pazes tanto com nossa humanidade quanto com nossa divindade. A sombra nos diria que merecemos mais, que somos importantes, que somos mais do que poderíamos sonhar e que há luz no fim do túnel.
Ao abraçar a sombra, descobrimos que estamos vivendo em um plano divino, tão importante e tão vital para a evolução quanto para a evolução da humanidade. Assim como uma flor de lótus nasce na lama, precisamos honrar as partes mais sombrias de nós mesmos, e as nossas experiências de vida mais dolorosas, pois são elas que nos permitem o nascimento do mais belo eu. Precisamos do passado turbulento e enlameado, da sujeira da vida humana - da combinação de cada mágoa, ferimento, perda e desejo não realizado, misturada a cada alegria, sucesso e bênção, para nos dar sabedoria, perspectiva, e nos conduzir a ingressar na mais magnífica expressão de nós mesmos. Essa é a dádiva da sombra.
Bibliografia - "O Efeito Sombra", de Deepak Chopra, Debbie Ford e Marianne Williamson, Ed. Lua de Papel.
http://anamariabraga.globo.com/home/canais/canais-zen.php?id_not=3551
Encontre o poder escondido em você mesmo e viva melhor
Os pequenos hábitos difíceis de mudar como exagerar na comida, na fofoca ou na critica aos outros podem ser o lado sombrio da nossa consciência, que ignoramos e precisamos encarar. O "assaltante" de geladeira que boicota a dieta, o consumista que se afoga em dívidas, o desempregado acomodado... São muitos os exemplos, na esfera íntima ou coletiva, pessoal, institucional ou corporativa. Tudo aquilo que escondemos dos outros e até de nós mesmos, mas de que não podemos fugir é a nossa "sombra".
Você está preparado para lidar com a sua sombra?
De acordo com o livro "O Efeito Sombra", de Deepak Chopra, Debbie Ford e Marianne Williamson, Ed. Lua de Papel, nossa sombra é feita de pensamentos, emoções e impulsos que julgamos excessivamente dolorosos, constrangedores ou desagradáveis de aceitar. Portanto, em vez de lidar com eles, nós os reprimimos - e os lacramos em alguma parte de nossa psique, para que não seja preciso sentir o peso e a vergonha que carregamos por conta deles. O poeta e escritor Robert Bly descreve a sombra como um saco invisível que cada um de nós carrega nas costas. À medida que crescemos, colocamos no saco todos os aspectos de nós mesmos que não são aceitáveis para nossos familiares e amigos. Bly acredita que passamos as primeiras décadas da vida enchendo esse saco, depois, passamos o restante tentando tirar tudo o que escondemos.
Nossa sombra, repleta de retóricas e um conjunto hipócrita de regras que nunca conseguimos seguir, nos conduz a glorificar alguns e excomungar outros. Tudo começou com o professor que nos chamou de imbecil, com o garoto que nos intimidava ou o primeiro amor que nos abandonou. Todos já escondemos e reprimimos momentos de vergonha e, com o passar do tempo, essas emoções se solidificaram, transformando-se em nossa sombra. São os medos não manifestos, a vergonha aterrorizante, a culpa excruciante. Todos são assuntos do passado que nunca enfrentamos. Eles podem surgir em um momento decisivo, como acontece na maior parte das vezes, ou podem se acumular ao longo dos anos pela negação. Conforme a sombra toma forma, começamos a perder acesso à parte fundamental de nossa verdadeira natureza. Nossa grandeza, compaixão e autenticidade são sepultadas sob as partes que desligamos de nós mesmos. Então, a sombra toma a frente. Ela nos tapeia para acreditarmos que somos muito indignos, incapazes, desmerecedores de amor ou imbecis para sermos os grandes astros da nossa própria vida.
É nosso lado sombrio - o lado reprimido e os aspectos repudiados de nossa personalidade - que nos separa do verdadeiro eu. O fato é que qualquer coisa que tenhamos ocultado por vergonha, ou negado por medo, passa a ser a chave do eu que nos faz sentir orgulhosos, um eu que nos inspira, que está impulsionado a agir com grande visão e propósito, em vez daquele que é criado com base em nossas limitações e feridas abertas do passado. Esse é o motivo pelo qual precisamos examinar a sombra. É por isso que precisamos desvelar e reivindicar nosso eu pleno, nossa verdadeira natureza. Por isso temos de olhar para dentro e examinar os fundamentos de nossa vida. Escondido ali há um marco, um molde, uma visão do eu autêntico.
O efeito sombra
Imagine que cada característica, cada emoção, cada pensamento sombrio que você tenta ignorar ou negar seja como uma bola de praia que você segura embaixo d'água. Você pega o eu egoísta, o raivoso, o excessivamente bom, o não tão bom assim, o tolo, o convencido - todos eles - e, subitamente, está oprimido com todas essas bolas de praia que tenta segurar. Se você ainda é jovem, tem bastante energia para conseguir administrar muitas bolas - consegue reprimir muitas das características indesejadas. Mas, depois, quando está cansado, de coração partido ou doente; quando abaixa a guarda; quando já tomou drinques demais... de repente, bum! Você faz algo sem pensar e uma ou mais bolas emergem e o atingem no rosto. Esse é o efeito sombra.
E podemos ter certeza de que o efeito sombra surgirá no momento menos oportuno - quando estivermos à beira do sucesso financeiro ou vivendo um novo romance; a poucos dias de nos aposentar ou prestes a fechar um negócio que poderia mudar nossa vida para sempre. Esses são os momentos em que sabotamos o próprio sucesso, conscientemente ou não, quando uma escolha feita sob a névoa da inconsciência mina o progresso pelo qual trabalhamos durante anos.
Se quisermos evitar o efeito sombra, precisamos fazer uma verificação da realidade diariamente, observando se estamos agindo de maneira que pode nos envergonhar, constranger ou destruir família, carreira, saúde ou autoestima. Precisamos acordar e prensar se estamos escondendo ou negando uma vida secreta; temos de nos conscientizar de nossos hábitos, comportamentos ou maneiras de ser que talvez estejamos escondendo dos outros.
Integração da sombra
Talvez você já seja capaz de reconhecer que a sombra é uma parte indestrutível de quem somos. Não importa quanto nos esforcemos, jamais teremos êxito em nos livrar dela ou silenciar sua presença. No entanto, temos a chance de decidir se queremos permitir que ela destrua nossa vida e nos roube de vivenciar nossa grandeza ou se vamos tirar dela toda a sabedoria e usá-la para nos impulsionar à versão mais extraordinária de nós mesmos. Todos já saboreamos a doçura do amor e o azedume da decepção da perda, a amargura que fica depois de ter o coração partido. Cada uma dessas experiências faz parte de nossa receita única e divida. Não seríamos quem somos sem elas.
Nossa mente nos diz que o mal é mau, que o bem é bom, e que jamais poderemos ser tudo que sonhamos, mas, se nossa sombra pudesse falar, ela nos diria o contrário. Ela nos diria que a luz mais radiante só pode brilhar quando tivermos aceitado a escuridão. Ela nos tranqüilizaria de que há sabedoria em cada ferimento. Mostrar-nos-ia que a vida é uma jornada mágica para fazer as pazes tanto com nossa humanidade quanto com nossa divindade. A sombra nos diria que merecemos mais, que somos importantes, que somos mais do que poderíamos sonhar e que há luz no fim do túnel.
Ao abraçar a sombra, descobrimos que estamos vivendo em um plano divino, tão importante e tão vital para a evolução quanto para a evolução da humanidade. Assim como uma flor de lótus nasce na lama, precisamos honrar as partes mais sombrias de nós mesmos, e as nossas experiências de vida mais dolorosas, pois são elas que nos permitem o nascimento do mais belo eu. Precisamos do passado turbulento e enlameado, da sujeira da vida humana - da combinação de cada mágoa, ferimento, perda e desejo não realizado, misturada a cada alegria, sucesso e bênção, para nos dar sabedoria, perspectiva, e nos conduzir a ingressar na mais magnífica expressão de nós mesmos. Essa é a dádiva da sombra.
Bibliografia - "O Efeito Sombra", de Deepak Chopra, Debbie Ford e Marianne Williamson, Ed. Lua de Papel.
http://anamariabraga.globo.com/home/canais/canais-zen.php?id_not=3551
sábado, 16 de outubro de 2010
Vamos refletir um pouco...
"O médium Jerônimo Mendonça, já falecido há 20 anos, vivia em uma cama, cego e em meados de l960, qdo ainda enxergava, teve uma hemorragia nas vias urinárias.
A homorragia não cedia e ía desencarnar... Alguns médiuns o levaram de avião até Chico para se despedir, sendo este seu grande amigo.
Quando Chico o viu envolto em um lençol vermelho de sangue, disse para que todos o beijassem um a um e comentou que ele parecia uma rosa vermelha.
Jerônimo sentia a vibração da energia em cada beijo que recebia.
Finalmente Chico lhe deu um beijo e colocou a mão em seu abdome, permaneceu assim por alguns minutos. A hemorragia parou e a convite de Chico veio a fazer explanação do Evangelho, ele que havia ido ali para se despedir.
Veio a explicação de Chico a Jerônimo:
Que aquela hemorragia foi porque ele havia aceitado o "Coitadinho". Você desenvolveu a autopiedade. Começou a ter dó de você mesmo. Isso gerou um processo destruitivo.O seu pensamento negativo, fluidicamente interferiu no seu corpo físico, gerando a lesão.
Vença o "coitadinho"tenha bom ânimo, alegre-se, cante, brinque, para que os outros não sintam piedade de você.[
Seguiu o conselho e viveu quase mais trinta anos após o acontecido.
Que essa história nos seja um exemplo para que nos momentos difíceis, tenhamos bom ânimo, vencendo nossa tendência natural de autopiedade e esmorecimento."
recebi da amiga Nazinha
A homorragia não cedia e ía desencarnar... Alguns médiuns o levaram de avião até Chico para se despedir, sendo este seu grande amigo.
Quando Chico o viu envolto em um lençol vermelho de sangue, disse para que todos o beijassem um a um e comentou que ele parecia uma rosa vermelha.
Jerônimo sentia a vibração da energia em cada beijo que recebia.
Finalmente Chico lhe deu um beijo e colocou a mão em seu abdome, permaneceu assim por alguns minutos. A hemorragia parou e a convite de Chico veio a fazer explanação do Evangelho, ele que havia ido ali para se despedir.
Veio a explicação de Chico a Jerônimo:
Que aquela hemorragia foi porque ele havia aceitado o "Coitadinho". Você desenvolveu a autopiedade. Começou a ter dó de você mesmo. Isso gerou um processo destruitivo.O seu pensamento negativo, fluidicamente interferiu no seu corpo físico, gerando a lesão.
Vença o "coitadinho"tenha bom ânimo, alegre-se, cante, brinque, para que os outros não sintam piedade de você.[
Seguiu o conselho e viveu quase mais trinta anos após o acontecido.
Que essa história nos seja um exemplo para que nos momentos difíceis, tenhamos bom ânimo, vencendo nossa tendência natural de autopiedade e esmorecimento."
recebi da amiga Nazinha
terça-feira, 12 de outubro de 2010
sábado, 10 de julho de 2010
Aprenda a exercitar o Auto-Respeito / Gasparetto
Valorizar suas próprias vontades e parar de dar ouvidos às críticas das outras pessoas são os primeiros passos para alcançar o sucesso
****Estamos acostumados a dar crédito para os outros e, por isso, as críticas nos machucam tanto. *****
Além disso, o segredo do sucesso era justamente não dar ouvidos a elas, especialmente porque as críticas sempre vão existir. Reforço: jamais conseguiremos satisfazer a todos.
O ponto de partida?
Ficarmos do nosso lado, nos darmos o devido valor e não nos criticarmos.
É claro que isso leva um tempo, mas é possível, viu, gente!? Aos poucos, vamos treinando o princípio do auto-respeito. E o melhor de tudo: quanto menor for o medo da crítica, maior será a criatividade e o sucesso.
Muito bem, para facilitar esse processo, sugiro um exercício que vai ajudá-la a tirar aquela pastinha chamada ‘os outros’ de dentro de si.
** Está disposta a deixar os seus sentimentos, sua vocação e sua percepção em primeiro plano?
**Feche os olhos e observe onde estão esses ‘outros’.
_Geralmente, eles se localizam sobre a sua cabeça, fruto daquelas primeiras críticas que você sofreu quando ainda era uma criança. Muito bem: que tal soltá-los completamente?
_ Reconheça que os outros estão ali, que o pensamento e a vontade deles estão ali. O raciocínio, o corpo, os olhos e a boca são deles. Você, por sua vez, está dentro de si mesma.
**O resto é pura ilusão.
Agora, diga para si mesma:
“Eu posso amar os outros, mas é só amor o que tenho por eles.
Eles não estão dentro de mim”.
Isso mesmo, deixe-os fora: pais, irmãos, família e pessoas do mundo em que conviveu ou convive. Independentemente do que eles querem ou do que eles vêem, nada disso tem importância para você. Muito bem:
vamos tirar a importância dos outros! Sinta seus próprios olhos.
Sinta seus pensamentos.
Como é bom ter a liberdade de pensar por conta própria. Sinta os seus próprios ouvidos.
***Sinta-se única e repita: “O que os outros sentem são deles. ****Até respeito, mas não assumo.
O meu é meu, porque assim a vida quis. Isso é o básico, o real, o exato. Deixo sair de mim toda a energia dos outros.
Eles não têm mais forças, porque eu não lhes dou mais esse poder.
Não preciso saber o que querem, o que pensam, o que sentem. E se eles se manifestarem, nada disso tem a ver com a minha vida.
São eles que devem mudar e não eu. Somente eles podem fazer algo por eles mesmos. Eu posso até colocar ajuda à disposição.
Mas eles se ajudam se quiserem.
E é um direito deles ficarem ofendidos comigo. Reafirmo: não estou neles. Não assumo nenhuma crítica”.
Agora, libere as dúvidas que você tem. Solte o passado e todos aqueles que lhe ofenderam.
Por fim, diga: “Eu desculpo as pessoas e, ao mesmo tempo, desculpo a mim mesma.
Liberto os outros de mim.
Solto os fantasmas do meu passado e as pessoas que guardei dentro de mim apenas porque elas me feriram.
Liberto a todos.
Vou soltando, porque o que os outros dizem não tem valor para mim.
O que os outros fazem não tem um valor maior do que o que eu faço.
E vou soltando.
Eu não preciso reagir, pois as críticas não me afetam mais. Não têm mais importância. Os elogios também não. Dou valor à verdade e só eu posso reconhecê-la.
E, daqui para a frente, só vou confiar nos meus sentidos”.
Autor: Luiz Antonio Gasparetto
****Estamos acostumados a dar crédito para os outros e, por isso, as críticas nos machucam tanto. *****
Além disso, o segredo do sucesso era justamente não dar ouvidos a elas, especialmente porque as críticas sempre vão existir. Reforço: jamais conseguiremos satisfazer a todos.
O ponto de partida?
Ficarmos do nosso lado, nos darmos o devido valor e não nos criticarmos.
É claro que isso leva um tempo, mas é possível, viu, gente!? Aos poucos, vamos treinando o princípio do auto-respeito. E o melhor de tudo: quanto menor for o medo da crítica, maior será a criatividade e o sucesso.
Muito bem, para facilitar esse processo, sugiro um exercício que vai ajudá-la a tirar aquela pastinha chamada ‘os outros’ de dentro de si.
** Está disposta a deixar os seus sentimentos, sua vocação e sua percepção em primeiro plano?
**Feche os olhos e observe onde estão esses ‘outros’.
_Geralmente, eles se localizam sobre a sua cabeça, fruto daquelas primeiras críticas que você sofreu quando ainda era uma criança. Muito bem: que tal soltá-los completamente?
_ Reconheça que os outros estão ali, que o pensamento e a vontade deles estão ali. O raciocínio, o corpo, os olhos e a boca são deles. Você, por sua vez, está dentro de si mesma.
**O resto é pura ilusão.
Agora, diga para si mesma:
“Eu posso amar os outros, mas é só amor o que tenho por eles.
Eles não estão dentro de mim”.
Isso mesmo, deixe-os fora: pais, irmãos, família e pessoas do mundo em que conviveu ou convive. Independentemente do que eles querem ou do que eles vêem, nada disso tem importância para você. Muito bem:
vamos tirar a importância dos outros! Sinta seus próprios olhos.
Sinta seus pensamentos.
Como é bom ter a liberdade de pensar por conta própria. Sinta os seus próprios ouvidos.
***Sinta-se única e repita: “O que os outros sentem são deles. ****Até respeito, mas não assumo.
O meu é meu, porque assim a vida quis. Isso é o básico, o real, o exato. Deixo sair de mim toda a energia dos outros.
Eles não têm mais forças, porque eu não lhes dou mais esse poder.
Não preciso saber o que querem, o que pensam, o que sentem. E se eles se manifestarem, nada disso tem a ver com a minha vida.
São eles que devem mudar e não eu. Somente eles podem fazer algo por eles mesmos. Eu posso até colocar ajuda à disposição.
Mas eles se ajudam se quiserem.
E é um direito deles ficarem ofendidos comigo. Reafirmo: não estou neles. Não assumo nenhuma crítica”.
Agora, libere as dúvidas que você tem. Solte o passado e todos aqueles que lhe ofenderam.
Por fim, diga: “Eu desculpo as pessoas e, ao mesmo tempo, desculpo a mim mesma.
Liberto os outros de mim.
Solto os fantasmas do meu passado e as pessoas que guardei dentro de mim apenas porque elas me feriram.
Liberto a todos.
Vou soltando, porque o que os outros dizem não tem valor para mim.
O que os outros fazem não tem um valor maior do que o que eu faço.
E vou soltando.
Eu não preciso reagir, pois as críticas não me afetam mais. Não têm mais importância. Os elogios também não. Dou valor à verdade e só eu posso reconhecê-la.
E, daqui para a frente, só vou confiar nos meus sentidos”.
Autor: Luiz Antonio Gasparetto
Liberte-se da influência do outro! - Gasparetto e você!
O ser humano foi feito para viver em grupo, mas isso pode trazer prejuízos quando você se deixa influenciar demais pelas opiniões externas. Aqui, ensinamos você a criar coragem para se libertar e viver sua própria vida.
Como as energias externas influenciam o nosso cotidiano, identificá-las é uma questão de sobrevivência. Vocês não têm noção do quanto absorveram dos seus pais só por estarem convivendo com eles. Vi, por exemplo, mulheres com medo da sexualidade sem que tivessem sido ultrajadas! Elas incorporavam da própria mãe o constrangimento que ela tinha sobre o assunto por questões religiosas e culturais. Isso significa que, sem querer, incorporamos conceitos e achamos que aquilo nos pertence.
Portanto, tome uma atitude. Não deixe que esses fenômenos aconteçam e você leve a pior. Sim, porque estar ligada às energias alheias é estar com a vida presa, atada por completo. E sinto dizer: uma das influências mais frequentes é a sua mãe. Com a intenção de querer o bem para o filho, as mães acabam adotando condutas inadequadas na educação.
Quando peço aos pacientes para perguntarem ao próprio corpo à energia de quem eles estão presos, geralmente aparece a mãe. Ela surge em várias partes do corpo. se você senti-la nas pernas significa que ela interfere na sua liberdade de ir e vir. Se for nos ombros mostra que você assume a vida que ela determinou. Nos olhos? Por certo, ela quer que você enxergue a vida como ela. Na garganta significa que você só pode expressar seus sentimentos sob sua autorização. nos seios? Revela que ela lhe ensinou a pensar mais nos outros do que em si mesma.
A influência energética da mãe se expressa como uma voz na sua cabeça que fica falando:isso pode, isso não pode etc.
Não adianta argumentar indo contra a educação que ela lhe deu; dessa forma você cria um conflito. E argumentar é alimentar esse conflito. Uma vez reconhecida a influência da mãe, pare e diga: isso não é meu, não vou cultivar essas idéias. Quero fazer apenas as coisas que EU acho certas. Se errar e tiver que pagar , eu me banco.
Talvez você tenha se deixado influenciar por sua mãe porque queria a aprovação dela. Mas agora chega. Mande esses conceitos embora porque eles estão atrasando sua vida. Falei da mãe porque a convivência com ela é significativa. É claro que outras pessoas também exercem influência, como seu pai, namorado, irmão, amigo. Seja quem for, liberte-se. Como? Se aprove, se ame e se baste.
Luiz Antonio Gasparetto.
www.revistaanamaria.com.br - Julho/2010
Como as energias externas influenciam o nosso cotidiano, identificá-las é uma questão de sobrevivência. Vocês não têm noção do quanto absorveram dos seus pais só por estarem convivendo com eles. Vi, por exemplo, mulheres com medo da sexualidade sem que tivessem sido ultrajadas! Elas incorporavam da própria mãe o constrangimento que ela tinha sobre o assunto por questões religiosas e culturais. Isso significa que, sem querer, incorporamos conceitos e achamos que aquilo nos pertence.
Portanto, tome uma atitude. Não deixe que esses fenômenos aconteçam e você leve a pior. Sim, porque estar ligada às energias alheias é estar com a vida presa, atada por completo. E sinto dizer: uma das influências mais frequentes é a sua mãe. Com a intenção de querer o bem para o filho, as mães acabam adotando condutas inadequadas na educação.
Quando peço aos pacientes para perguntarem ao próprio corpo à energia de quem eles estão presos, geralmente aparece a mãe. Ela surge em várias partes do corpo. se você senti-la nas pernas significa que ela interfere na sua liberdade de ir e vir. Se for nos ombros mostra que você assume a vida que ela determinou. Nos olhos? Por certo, ela quer que você enxergue a vida como ela. Na garganta significa que você só pode expressar seus sentimentos sob sua autorização. nos seios? Revela que ela lhe ensinou a pensar mais nos outros do que em si mesma.
A influência energética da mãe se expressa como uma voz na sua cabeça que fica falando:isso pode, isso não pode etc.
Não adianta argumentar indo contra a educação que ela lhe deu; dessa forma você cria um conflito. E argumentar é alimentar esse conflito. Uma vez reconhecida a influência da mãe, pare e diga: isso não é meu, não vou cultivar essas idéias. Quero fazer apenas as coisas que EU acho certas. Se errar e tiver que pagar , eu me banco.
Talvez você tenha se deixado influenciar por sua mãe porque queria a aprovação dela. Mas agora chega. Mande esses conceitos embora porque eles estão atrasando sua vida. Falei da mãe porque a convivência com ela é significativa. É claro que outras pessoas também exercem influência, como seu pai, namorado, irmão, amigo. Seja quem for, liberte-se. Como? Se aprove, se ame e se baste.
Luiz Antonio Gasparetto.
www.revistaanamaria.com.br - Julho/2010
A vida é renovação - Calunga(Livro: Tudo Pelo Melhor ) Créditos:Saio
Quero passar para você a alegria de viver, a alegria de viver num mundo cheio de oportunidades e de belezas.
A alegria que vai custar a você abandonar as velhas idéias, mudar o seu ponto de vista e olhar para um novo horizonte.
Este horizonte que sempre esteve e estará em volta de nós.
Contudo, é preciso que você, na sua maneira de ser, abra os olhos interiores para a renovação.Os livros o chamam a meditar sobre novas perspectivas.
A ciência aponta a cada instante uma novidade, trazendo consigo uma série de possibilidades.
O trabalho desse mercado internacional, complexo, deste mundo que se torna uma aldeia pequena nos convida a transformar nossas maneiras de trabalho, a nossa relação com a vida e a produção.
São novas filosofias e novos pontos de vista.
É a oportunidade de desabrochar novas faculdades de potenciais nossos.
É preciso se renovar, ser uma porta para a criação do novo.
Todo mundo já está despertando.
E você? Ainda está nas crenças antigas?
Vive prisioneiro do passado, na queixa de que a sua vida não teve oportunidades, porque seus pais não souberam educá-Io?
Porque a vida não lhe sorriu, porque você errou no casamento ou errou na educação dos filhos?
Você ainda se culpa e se maltrata diante das tentativas que fez mas que não tiveram o resultado esperado?
Você tem consciência do quanto está preso ao que passou?
Pois se você não tem, estou aqui para lembrá-Io de que o passado não mais existe.
O passado são apenas fragmentos de lembranças da nossa memória.
Você não tem compromisso nenhum com o que foi,
pois o presente muda o que o passado provocou.
Tudo o que foi provocado no passado e que poderia ter conseqüências hoje ou amanhã poderá ser transformado pela atitude presente.
E o presente escreve a cada instante um novo futuro.
Não, não somos fruto de um passado, porque o livre arbítrio dá ao presente e à natureza um milhão de chances, mostrando que somos livres para decidir a cada instante pelo caminho que queremos seguir.
Caminho significa o pensamento, a crença, a renovação ou a confirmação do que cremos.
Todo mundo é rico na oportunidade de escolha.
Todo mundo tem em si o grande tesouro da mudança do seu destino e das coisas em volta de nós.
Não somos frutos do ambiente, mas podemos reagir contra as influências ambientais e criarmos a nossa própria realidade.
Aqueles que ainda se sentem fracos para reagir ao mundo e que seguem levados pela multidão e por aqueles que escolhem por eles; aqueles que ainda não tomaram posse do seu direito de escolha, de compreender que, através das suas crenças, criam a sua realidade, são arrastados pela multidão e se queixam, numa visão pessimista, porque ainda não abriram os olhos para ver que a água para matar a sede está a um metro deles esperando para ser recolhida.
Chega o momento, no entanto, pelo sofrimento ou pela inteligência, que a pessoa é colocada diante da liberdade.
A liberdade é a capacidade de viver as grandes opções do dia-a-dia.
A pessoa, ainda sonolenta, se prende à ilusão de que o passado a condena, de que o passado a aprisiona, de que ela é apenas o que pôde viver, esquecendo que dentro de si não há limites, de que se hoje ela parece pequena, amanhã a renovação lhe traz um novo pensamento; a inspiração, a vontade de seguir um novo rumo.
E, por fora, a vida lhe traz a oportunidade de criar a inspiração através da motivação.
Por dentro ou por fora, a vida continua gerando oportunidades.
Se nós tivermos a força para deixar de lado a hipnose do passado; se nós compreendermos que isso é possível em cada um de nós e, com o mínimo de esforço, abraçarmos sem medo as chances de cada momento, então teremos, com o coração cheio de força, a possibilidade da renovação. Renovar é fundamental, muito mais do que conservar. A conservação é necessária na preservação de valores para a cultura, para conquistas do próprio homem que ainda não foram superadas.
O homem, seja de cá ou de lá, não tem história.
O passado se perdeu.
O presente vive e
o futuro ainda não é.
Portanto abraçando o presente, você sente a liberdade do passado.
Eu não vou guardar em mim imagens do que já foi.
O que pude viver no passado foram as oportunidade de desenvolver em mim o discernimento, de tomar posse de certos potenciais, como aprender a falar, a ler, a fazer e a acontecer.
Essas qualidades permanecem comigo agora.
Mas o modo como eu as aprendi, essas já não estão mais aqui, restou apenas a qualidade absorvida, desenvolvida.
Assim também esse presente vai passar.
Este momento deixará de existir em breve.
Apenas o que minha palavra tocou em você, o que a minha palavra lhe mostrou permanecerá em sua consciência enquanto você permitir.
Portanto, somos nós que selecionamos o que vamos viver ou não, onde vamos olhar, o que vamos pensar e o que vamos fazer.
Neste momento, aprecie, sem medo, a riqueza da liberdade de escolha, a riqueza que cada momento lhe oferece.
Nem Deus nem ninguém impõe a você um caminho.
Muitas pessoas gostam de acreditar que o que está acontecendo com elas é a vontade de Deus, dos espíritos bons, dos anjos, é a vontade do mundo superior, porque Deus quis. Porque é assim que tem que ser.
Não, meu filho, Deus não quer.
Na verdade, está assim porque você permitiu de alguma forma que ficasse.
Você criou essa situação de alguma forma, mesmo sem saber que estava criando, o que não anula em nenhum instante o seu poder de recriar a sua vida.
Vocês vão seguindo na multidão, com a maneira de o povo pensar, com a maneira de a religião pensar, de os filósofos pensarem, vão seguindo na opção de ser mais um na multidão, porque querem.
Mas, um dia, hão de acordar e de perceber que a água do rio está ali na sua mão, que a opção é sua, que você pode ir ao infinito, sem nenhuma restrição de Deus nem da própria natureza, sem nenhuma condenação por parte da vida, porque, na verdade, a vida mostra o contrário.
Quando você pára, quando se prende ou quando entra na hipnose do passado, aprisionando-se na própria cadeia magnética que suas atitudes mentais criam, o que faz a vida?
Pressionada pela sua reação contrária ao progresso, ela reage espontaneamente, fazendo com que você passe por choques, muitas vezes dolorosos, para libertá-Io.
Pois no rio da vida ninguém para.
É tão forte e tão intensa a correnteza que ninguém consegue parar.
Nós aprendemos a nadar a favor da maré;
aprendemos a deixar o barco fluir com a força da correnteza;
aprendemos que, quando se vai a favor do rio, temos a opção de ir pela margem, pelo meio, pelo lado, sempre de forma mais rápida, sempre de forma mais fácil.
Quando percebemos que a vida é renovação, transformação, que a vida é movimento, estamos a favor dela.
E estando a favor, o número de opções é muito grande.
Mas é uma exigência da vida para que as coisas fluam bem que tudo seja feito através da renovação.
Renovar
Renovar
é a capacidade de deixar o velho, é a capacidade de anular o antigo, é a capacidade de raciocinar e perceber a necessidade de variação, porque, se você ficar monótono, o que acontece? Você dorme, apaga a consciência, apaga a vida em você.
Se sofre uma série de estímulos através da transformação e da diversificação, você mantém o interesse, a consciência, a motivação.
Isso é para todos em todos os setores da vida.
É a lei. Pois a natureza se interessa pela consciência e pela renovação.
Contar muitas vezes a mesma história é repetir.
Contar e pensar demais em situações passadas é se repetir.
Falar do mesmo assunto muitas vezes é se repetir.
Você se repete, se repete, se repete numa monotonia que o faz dormir na beira do rio, cheio de sede.
Agora, se reparar bem, você pode parar de se repetir, pode ter uma nova opção e pode parar de ser quem você era.
Tudo aquilo que não quer mais, pode jogar fora e a vida nova pode começar agora. Exatamente agora.
Se você procura uma idéia para inspirá-Io, se procura uma conversa como essa para lhe dar inspiração, é bom. Um livro bom tem muita coisa para você se motivar. E depende da sua vontade e do seu espírito manter a motivação ligada constantemente no seu dia-a-dia.
Então, minha filha, vamos parar de chorar o que já foi, vamos nos despedir de quem já morreu, vamos dizer adeus ao que ficou para trás, vamos desistir do que nós não quisemos, vamos largar o que você não pôde ter ou o que preferiu seguir por outro caminho e deixar, vamos largar esse outro sem pensar erradamente:
- Vai ver que fiz mal. Deveria ter feito de outro jeito ....
- Não, minha filha, tudo o que você fez é certo e hoje pode recomeçar tudo de novo.
Vamos largar o que foi feito de negativo para você?
Vamos largar o negativo em você?
Vamos assumir a novidade, o novo?
Vamos crer de novo na vida?
Vamos voltar a viver? Vamos renovar os valores, vamos ter o espírito renovador, vamos mudar?
- Ah, Calunga, mas eu não sou maria-vai-com-as-outras.
Eu queria ser uma pessoa constante, equilibrada.
- Minha filha, está errado.
- Ah, mas queria me aposentar ...
- Não faça isso.
Se você se aposentar, vai ficar pior, vai cair na inércia, na falta de mudança.
Aí vem a vida para empurrá-Ia.
Diga: nunca me aposentarei. Não sou de ficar quieta. Tem tanto para se ver no mundo. Que ficar quieta, nada! A não ser quando estiver cansada e quiser fazer um descanso, mas não é para ficar quieta o resto da vida. Quero mudar. Eu, hein? Ontem fui uma, hoje quero ser outra.
E vem aquele povo acomodado, hipnotizado, dizendo:
- Nossa, como você muda a toda hora.
Parece que você nunca está feliz com nada ...
- E quem disse que estar feliz com alguma coisa é ficar a vida inteira com um trem só na frente? Eu não acho isso, não.
A gente usufrui as coisas velhas, aproveita e já vai passando para outra, porque as coisas acabam.
Você sabe deixar a coisa acabar? Precisa, viu? Você fica carregando defunto, carregando umas tranqueiras mortas que não têm mais sentido na sua vida, serviço de que não gosta, amizade que não tem mais nada a ver, compromisso que não tem mais sentido na alma. Fica carregando pelo dever, pelo dever. Que dever, minha filha?
- Ah, eu não sou volúvel.
- Volúvel é outra coisa. Você está carregando defunto, cheia de fantasmas. Vamos espantar esses fantasmas todos. Vamos acabar com isso e entrar, então, na renovação, porque o espírito precisa de renovação.
- Mas, Calunga, eu não paro em lugar nenhum.
- Então não pare mesmo.
Você gosta de andar para cima e para baixo. Tem gente que gosta de ficar mais quieta, fazendo um trabalho mais mental. Então, arranje um serviço para bater perna, porque não vai querer você ficar no escritório. Você não é disso.
- Ah, Calunga, mas eu troco a toda hora.
Eu queria um amor seguro, sério, para toda a vida.
- Ah, minha filha, mas não é bom renovar também?
Ame um hoje, ame outro amanhã.
Amor nunca é demais.
- Mas, Calunga, eu faço, faço as coisas e depois desanimo.
Não quero mais fazer.
- Acho que é normal. Ué, vá fazer outra coisa.
- Ah, mas as pessoas falam que a gente tem que ser mais constante, ficar no mesmo serviço a vida toda.
- Vixe, que coisa! Eles devem estar todos empesteados, porque não muda.
- Mas, Calunga, você acha que é certo ficar mudando, mudando ... ?
- Ah, minha filha, nada é certo para todo mundo.
Cada um tem um certo para si.
Certo para todo mundo não existe.
Portanto, estou só falando para aquele povo parado, encrencado com o passado, que está precisando de um estímulo para se renovar.
Tem gente que pula de galho em galho e não muda nada.
Só faz movimento por fora.
Então, esse povo é desencontrado.
Estou falando para você mudar na postura interior, porque, se vai só de galho em galho e não alimenta a alma, então é tapeação.
A alma precisa de comida.
As coisas precisam ter significado.
A gente vai de uma coisa para outra, mas com significado, porque a alma gosta de renovação mas com significado, com profundidade e não na superficialidade que é só para o povo ver.
A gente precisa fazer a coisa de coração!
*****fim*****
crédito Saio (Ana Guim) comun.do Orkut
A alegria que vai custar a você abandonar as velhas idéias, mudar o seu ponto de vista e olhar para um novo horizonte.
Este horizonte que sempre esteve e estará em volta de nós.
Contudo, é preciso que você, na sua maneira de ser, abra os olhos interiores para a renovação.Os livros o chamam a meditar sobre novas perspectivas.
A ciência aponta a cada instante uma novidade, trazendo consigo uma série de possibilidades.
O trabalho desse mercado internacional, complexo, deste mundo que se torna uma aldeia pequena nos convida a transformar nossas maneiras de trabalho, a nossa relação com a vida e a produção.
São novas filosofias e novos pontos de vista.
É a oportunidade de desabrochar novas faculdades de potenciais nossos.
É preciso se renovar, ser uma porta para a criação do novo.
Todo mundo já está despertando.
E você? Ainda está nas crenças antigas?
Vive prisioneiro do passado, na queixa de que a sua vida não teve oportunidades, porque seus pais não souberam educá-Io?
Porque a vida não lhe sorriu, porque você errou no casamento ou errou na educação dos filhos?
Você ainda se culpa e se maltrata diante das tentativas que fez mas que não tiveram o resultado esperado?
Você tem consciência do quanto está preso ao que passou?
Pois se você não tem, estou aqui para lembrá-Io de que o passado não mais existe.
O passado são apenas fragmentos de lembranças da nossa memória.
Você não tem compromisso nenhum com o que foi,
pois o presente muda o que o passado provocou.
Tudo o que foi provocado no passado e que poderia ter conseqüências hoje ou amanhã poderá ser transformado pela atitude presente.
E o presente escreve a cada instante um novo futuro.
Não, não somos fruto de um passado, porque o livre arbítrio dá ao presente e à natureza um milhão de chances, mostrando que somos livres para decidir a cada instante pelo caminho que queremos seguir.
Caminho significa o pensamento, a crença, a renovação ou a confirmação do que cremos.
Todo mundo é rico na oportunidade de escolha.
Todo mundo tem em si o grande tesouro da mudança do seu destino e das coisas em volta de nós.
Não somos frutos do ambiente, mas podemos reagir contra as influências ambientais e criarmos a nossa própria realidade.
Aqueles que ainda se sentem fracos para reagir ao mundo e que seguem levados pela multidão e por aqueles que escolhem por eles; aqueles que ainda não tomaram posse do seu direito de escolha, de compreender que, através das suas crenças, criam a sua realidade, são arrastados pela multidão e se queixam, numa visão pessimista, porque ainda não abriram os olhos para ver que a água para matar a sede está a um metro deles esperando para ser recolhida.
Chega o momento, no entanto, pelo sofrimento ou pela inteligência, que a pessoa é colocada diante da liberdade.
A liberdade é a capacidade de viver as grandes opções do dia-a-dia.
A pessoa, ainda sonolenta, se prende à ilusão de que o passado a condena, de que o passado a aprisiona, de que ela é apenas o que pôde viver, esquecendo que dentro de si não há limites, de que se hoje ela parece pequena, amanhã a renovação lhe traz um novo pensamento; a inspiração, a vontade de seguir um novo rumo.
E, por fora, a vida lhe traz a oportunidade de criar a inspiração através da motivação.
Por dentro ou por fora, a vida continua gerando oportunidades.
Se nós tivermos a força para deixar de lado a hipnose do passado; se nós compreendermos que isso é possível em cada um de nós e, com o mínimo de esforço, abraçarmos sem medo as chances de cada momento, então teremos, com o coração cheio de força, a possibilidade da renovação. Renovar é fundamental, muito mais do que conservar. A conservação é necessária na preservação de valores para a cultura, para conquistas do próprio homem que ainda não foram superadas.
O homem, seja de cá ou de lá, não tem história.
O passado se perdeu.
O presente vive e
o futuro ainda não é.
Portanto abraçando o presente, você sente a liberdade do passado.
Eu não vou guardar em mim imagens do que já foi.
O que pude viver no passado foram as oportunidade de desenvolver em mim o discernimento, de tomar posse de certos potenciais, como aprender a falar, a ler, a fazer e a acontecer.
Essas qualidades permanecem comigo agora.
Mas o modo como eu as aprendi, essas já não estão mais aqui, restou apenas a qualidade absorvida, desenvolvida.
Assim também esse presente vai passar.
Este momento deixará de existir em breve.
Apenas o que minha palavra tocou em você, o que a minha palavra lhe mostrou permanecerá em sua consciência enquanto você permitir.
Portanto, somos nós que selecionamos o que vamos viver ou não, onde vamos olhar, o que vamos pensar e o que vamos fazer.
Neste momento, aprecie, sem medo, a riqueza da liberdade de escolha, a riqueza que cada momento lhe oferece.
Nem Deus nem ninguém impõe a você um caminho.
Muitas pessoas gostam de acreditar que o que está acontecendo com elas é a vontade de Deus, dos espíritos bons, dos anjos, é a vontade do mundo superior, porque Deus quis. Porque é assim que tem que ser.
Não, meu filho, Deus não quer.
Na verdade, está assim porque você permitiu de alguma forma que ficasse.
Você criou essa situação de alguma forma, mesmo sem saber que estava criando, o que não anula em nenhum instante o seu poder de recriar a sua vida.
Vocês vão seguindo na multidão, com a maneira de o povo pensar, com a maneira de a religião pensar, de os filósofos pensarem, vão seguindo na opção de ser mais um na multidão, porque querem.
Mas, um dia, hão de acordar e de perceber que a água do rio está ali na sua mão, que a opção é sua, que você pode ir ao infinito, sem nenhuma restrição de Deus nem da própria natureza, sem nenhuma condenação por parte da vida, porque, na verdade, a vida mostra o contrário.
Quando você pára, quando se prende ou quando entra na hipnose do passado, aprisionando-se na própria cadeia magnética que suas atitudes mentais criam, o que faz a vida?
Pressionada pela sua reação contrária ao progresso, ela reage espontaneamente, fazendo com que você passe por choques, muitas vezes dolorosos, para libertá-Io.
Pois no rio da vida ninguém para.
É tão forte e tão intensa a correnteza que ninguém consegue parar.
Nós aprendemos a nadar a favor da maré;
aprendemos a deixar o barco fluir com a força da correnteza;
aprendemos que, quando se vai a favor do rio, temos a opção de ir pela margem, pelo meio, pelo lado, sempre de forma mais rápida, sempre de forma mais fácil.
Quando percebemos que a vida é renovação, transformação, que a vida é movimento, estamos a favor dela.
E estando a favor, o número de opções é muito grande.
Mas é uma exigência da vida para que as coisas fluam bem que tudo seja feito através da renovação.
Renovar
Renovar
é a capacidade de deixar o velho, é a capacidade de anular o antigo, é a capacidade de raciocinar e perceber a necessidade de variação, porque, se você ficar monótono, o que acontece? Você dorme, apaga a consciência, apaga a vida em você.
Se sofre uma série de estímulos através da transformação e da diversificação, você mantém o interesse, a consciência, a motivação.
Isso é para todos em todos os setores da vida.
É a lei. Pois a natureza se interessa pela consciência e pela renovação.
Contar muitas vezes a mesma história é repetir.
Contar e pensar demais em situações passadas é se repetir.
Falar do mesmo assunto muitas vezes é se repetir.
Você se repete, se repete, se repete numa monotonia que o faz dormir na beira do rio, cheio de sede.
Agora, se reparar bem, você pode parar de se repetir, pode ter uma nova opção e pode parar de ser quem você era.
Tudo aquilo que não quer mais, pode jogar fora e a vida nova pode começar agora. Exatamente agora.
Se você procura uma idéia para inspirá-Io, se procura uma conversa como essa para lhe dar inspiração, é bom. Um livro bom tem muita coisa para você se motivar. E depende da sua vontade e do seu espírito manter a motivação ligada constantemente no seu dia-a-dia.
Então, minha filha, vamos parar de chorar o que já foi, vamos nos despedir de quem já morreu, vamos dizer adeus ao que ficou para trás, vamos desistir do que nós não quisemos, vamos largar o que você não pôde ter ou o que preferiu seguir por outro caminho e deixar, vamos largar esse outro sem pensar erradamente:
- Vai ver que fiz mal. Deveria ter feito de outro jeito ....
- Não, minha filha, tudo o que você fez é certo e hoje pode recomeçar tudo de novo.
Vamos largar o que foi feito de negativo para você?
Vamos largar o negativo em você?
Vamos assumir a novidade, o novo?
Vamos crer de novo na vida?
Vamos voltar a viver? Vamos renovar os valores, vamos ter o espírito renovador, vamos mudar?
- Ah, Calunga, mas eu não sou maria-vai-com-as-outras.
Eu queria ser uma pessoa constante, equilibrada.
- Minha filha, está errado.
- Ah, mas queria me aposentar ...
- Não faça isso.
Se você se aposentar, vai ficar pior, vai cair na inércia, na falta de mudança.
Aí vem a vida para empurrá-Ia.
Diga: nunca me aposentarei. Não sou de ficar quieta. Tem tanto para se ver no mundo. Que ficar quieta, nada! A não ser quando estiver cansada e quiser fazer um descanso, mas não é para ficar quieta o resto da vida. Quero mudar. Eu, hein? Ontem fui uma, hoje quero ser outra.
E vem aquele povo acomodado, hipnotizado, dizendo:
- Nossa, como você muda a toda hora.
Parece que você nunca está feliz com nada ...
- E quem disse que estar feliz com alguma coisa é ficar a vida inteira com um trem só na frente? Eu não acho isso, não.
A gente usufrui as coisas velhas, aproveita e já vai passando para outra, porque as coisas acabam.
Você sabe deixar a coisa acabar? Precisa, viu? Você fica carregando defunto, carregando umas tranqueiras mortas que não têm mais sentido na sua vida, serviço de que não gosta, amizade que não tem mais nada a ver, compromisso que não tem mais sentido na alma. Fica carregando pelo dever, pelo dever. Que dever, minha filha?
- Ah, eu não sou volúvel.
- Volúvel é outra coisa. Você está carregando defunto, cheia de fantasmas. Vamos espantar esses fantasmas todos. Vamos acabar com isso e entrar, então, na renovação, porque o espírito precisa de renovação.
- Mas, Calunga, eu não paro em lugar nenhum.
- Então não pare mesmo.
Você gosta de andar para cima e para baixo. Tem gente que gosta de ficar mais quieta, fazendo um trabalho mais mental. Então, arranje um serviço para bater perna, porque não vai querer você ficar no escritório. Você não é disso.
- Ah, Calunga, mas eu troco a toda hora.
Eu queria um amor seguro, sério, para toda a vida.
- Ah, minha filha, mas não é bom renovar também?
Ame um hoje, ame outro amanhã.
Amor nunca é demais.
- Mas, Calunga, eu faço, faço as coisas e depois desanimo.
Não quero mais fazer.
- Acho que é normal. Ué, vá fazer outra coisa.
- Ah, mas as pessoas falam que a gente tem que ser mais constante, ficar no mesmo serviço a vida toda.
- Vixe, que coisa! Eles devem estar todos empesteados, porque não muda.
- Mas, Calunga, você acha que é certo ficar mudando, mudando ... ?
- Ah, minha filha, nada é certo para todo mundo.
Cada um tem um certo para si.
Certo para todo mundo não existe.
Portanto, estou só falando para aquele povo parado, encrencado com o passado, que está precisando de um estímulo para se renovar.
Tem gente que pula de galho em galho e não muda nada.
Só faz movimento por fora.
Então, esse povo é desencontrado.
Estou falando para você mudar na postura interior, porque, se vai só de galho em galho e não alimenta a alma, então é tapeação.
A alma precisa de comida.
As coisas precisam ter significado.
A gente vai de uma coisa para outra, mas com significado, porque a alma gosta de renovação mas com significado, com profundidade e não na superficialidade que é só para o povo ver.
A gente precisa fazer a coisa de coração!
*****fim*****
crédito Saio (Ana Guim) comun.do Orkut
quinta-feira, 27 de maio de 2010
Vigie-se
As vezes entramos em uma rotina de lamentações,
começamos acreditar em azar e assombrações,
sendo que o que nos leva para baixo,
são sempre os nossos pés, os nossos pensamentos,
uma mistura de desgosto com ressentimentos.
Se o momento é bom, curta, aproveite ao máximo.
Distribua sorrisos e faça o bem sem olhar a quem.
Mas, se o momento é ruim, levante a cabeça,
enxugue ás lágrimas e olhe para o céu.
Se está azul, é sinal de confiança,
se está cinza e chuvoso, sinal de esperança.
Lembre-se: precisamos do sol para aquecer,
e da chuva para germinar e florir.
Tudo feita para você se alegrar e sorrir.
acreditar que tudo é possível, e assim, vencer.
Acreditar em tudo, sobretudo em você.
Você vai vencer!
Eu acredito em você
Paulo Roberto Gaefke
começamos acreditar em azar e assombrações,
sendo que o que nos leva para baixo,
são sempre os nossos pés, os nossos pensamentos,
uma mistura de desgosto com ressentimentos.
Se o momento é bom, curta, aproveite ao máximo.
Distribua sorrisos e faça o bem sem olhar a quem.
Mas, se o momento é ruim, levante a cabeça,
enxugue ás lágrimas e olhe para o céu.
Se está azul, é sinal de confiança,
se está cinza e chuvoso, sinal de esperança.
Lembre-se: precisamos do sol para aquecer,
e da chuva para germinar e florir.
Tudo feita para você se alegrar e sorrir.
acreditar que tudo é possível, e assim, vencer.
Acreditar em tudo, sobretudo em você.
Você vai vencer!
Eu acredito em você
Paulo Roberto Gaefke
Querida Alma
"Olhe o dia amanhecendo e vc vai sentir q,
em quase tudo, há anjos tecendo o alvorecer.
Uns são raios de sol q vêm descendo,
p iluminar o q de bom a gente sonha fazer.
Outros são canções suaves q qdo em silêncio,
a gente ouve em toda fonte q jorra,
em cada onda que bate,
em cada sopro de vento,
em cada silvo selvagem,
em cada bicho q corre,
em cada flor ao nascer.
Eles são fontes de energia e proteção,
presentes em seus planos, desejos, vontades,
em tudo o que o amanhecer inspira.
Só q é preciso fechar os olhos para ver,
e ouvir o coração dizendo q a gente é como gota d'água,
nesse mar imenso do universo,
com o poder infinito de transformar o q é invisível
em cores do arco-íris.
Acredite.
Cada manhã dá luz a um novo dia,
mas é VC quem faz nascer a alegria."
amiga Ana Maria
em quase tudo, há anjos tecendo o alvorecer.
Uns são raios de sol q vêm descendo,
p iluminar o q de bom a gente sonha fazer.
Outros são canções suaves q qdo em silêncio,
a gente ouve em toda fonte q jorra,
em cada onda que bate,
em cada sopro de vento,
em cada silvo selvagem,
em cada bicho q corre,
em cada flor ao nascer.
Eles são fontes de energia e proteção,
presentes em seus planos, desejos, vontades,
em tudo o que o amanhecer inspira.
Só q é preciso fechar os olhos para ver,
e ouvir o coração dizendo q a gente é como gota d'água,
nesse mar imenso do universo,
com o poder infinito de transformar o q é invisível
em cores do arco-íris.
Acredite.
Cada manhã dá luz a um novo dia,
mas é VC quem faz nascer a alegria."
amiga Ana Maria
Por que você faz o que faz? Prof.Mizuji
Por que você faz o que faz?
Algumas pessoas fazem o que fazem para evitar a dor, ou seja, as consequências dolorosas de não fazer aquilo que faz.
A isso chamamos de "motivação pela dor" ou "motivação de afastamento" (afastamento da dor).
Algumas pessoas usam essa estratégia para quase tudo: estudam para não perder emprego, vão à academia para não ter problemas de saúde, acordam cedo para não chegar atrasado no serviço, evitam comidas gordurosas para não causar problemas no coração, guardam dinheiro para não passar necessidades mais tarde, etc.
Algumas pessoas tem sucesso usando esta estratégia. Têm património respeitável, carreira em ascenção, boas notas nos estudos, alta produtividade, muitos amigos, etc.
Mas, para a maioria das pessoas, isso é estressante e só funciona enquanto a espada pairar sobre suas cabeças. Quando a ameaça desaparece, a motivação também...
Portanto, precisam sentir as ameaças o tempo todo, para continuarem fazendo o que fazem.
E provavelmente você conhece pessoas assim.
Agora, pense em sua própria experiência, ou talvez em pessoas que você conhece.
Já aconteceu de você trabalhar intensamente em algo e quando alcança o objetivo, sente um vazio? Ou perde o interesse pelo que conquistou?
Ou quando começa com muito entusiasmo, e ao atingir um certo patamar, fica acomodado, mesmo não tendo alcançado o objetivo inicialmente estabelecido?
São sintomas de quem está motivado pela dor.
Enquanto está se afastando da dor, sente-se bem. Mas a partir de certa distância, não mais sente a redução da dor -- a ameaça está longe. Portanto, não há mais estímulo para continuar.
Você já percebeu, não?
Uma outra situação bem diferente é quando você faz o que faz com vontade e quando alcança o objetivo, fica feliz e diz "quero mais". Este é um estilo de motivação chamado de "motivação pelo prazer" ou "motivação de aproximação"(aproximação do prazer).
Algumas pessoas fazem o que fazem para evitar a dor, ou seja, as consequências dolorosas de não fazer aquilo que faz.
A isso chamamos de "motivação pela dor" ou "motivação de afastamento" (afastamento da dor).
Algumas pessoas usam essa estratégia para quase tudo: estudam para não perder emprego, vão à academia para não ter problemas de saúde, acordam cedo para não chegar atrasado no serviço, evitam comidas gordurosas para não causar problemas no coração, guardam dinheiro para não passar necessidades mais tarde, etc.
Algumas pessoas tem sucesso usando esta estratégia. Têm património respeitável, carreira em ascenção, boas notas nos estudos, alta produtividade, muitos amigos, etc.
Mas, para a maioria das pessoas, isso é estressante e só funciona enquanto a espada pairar sobre suas cabeças. Quando a ameaça desaparece, a motivação também...
Portanto, precisam sentir as ameaças o tempo todo, para continuarem fazendo o que fazem.
E provavelmente você conhece pessoas assim.
Agora, pense em sua própria experiência, ou talvez em pessoas que você conhece.
Já aconteceu de você trabalhar intensamente em algo e quando alcança o objetivo, sente um vazio? Ou perde o interesse pelo que conquistou?
Ou quando começa com muito entusiasmo, e ao atingir um certo patamar, fica acomodado, mesmo não tendo alcançado o objetivo inicialmente estabelecido?
São sintomas de quem está motivado pela dor.
Enquanto está se afastando da dor, sente-se bem. Mas a partir de certa distância, não mais sente a redução da dor -- a ameaça está longe. Portanto, não há mais estímulo para continuar.
Você já percebeu, não?
Uma outra situação bem diferente é quando você faz o que faz com vontade e quando alcança o objetivo, fica feliz e diz "quero mais". Este é um estilo de motivação chamado de "motivação pelo prazer" ou "motivação de aproximação"(aproximação do prazer).
quarta-feira, 26 de maio de 2010
Meditação do Poder
.
Eu estou consciente e tenho o poder de pensar como eu quero. Tenho o direito de pensar no que eu quero para o meu próprio bem. Eu tenho e posso impor ao meu mundo interior tudo aquilo que eu quiser. E quero me sintonizar com o melhor. Esqueço, a partir de agora, a pessoa que eu fui, sobretudo meus vícios de pensamentos. Penso apenas na paz. Penso nela, permitindo que seu perfume toque minha aura e atinja todas as áreas da minha vida, todos os cantos do meu corpo. Penso na paz com uma mensagem de ordem e equilíbrio perfeito.
.
Deixo fluir na minha cabeça a consciência do 'eu posso'. Eu posso estar na paz. Impor essa paz é praticar o meu poder pessoal com responsabilidade divina, obtida por herança natural. O melhor para mim é um grande sorriso no peito. É a felicidade barata e fácil a que tenho direito. É tão simples pensar que o melhor está em mim! A beleza está em mim. A suavidade está em mim. A ternura, o calor, a lucidez e o esplendor das mais belas formas do universo estão em mim. Aí eu me abro inteira, viro do avesso e sinto que não há fronteiras nem barreiras para mim. Sinto que o limite é apenas uma impressão. Sinto que cada condição foi apenas a insistência de uma posição. Sinto que sou livre para deixar trocar qualquer posição por outra melhor. Sou livre para descartar qualquer pensamento ruim, qualquer sentimento ou hábito negativo, qualquer paixão dolorosa. Porque eu sou espírito. Sou luz da vida em forma de pessoa.
Ah, universo, eu estou aberta para o melhor para mim. Eu sei que muitas vezes sou levada por uma série de pensamentos ruins. Mas é porque eu não conhecia a força da perfeição. Eu não conhecia a lei do melhor. Agora eu me entrego, me comprometo comigo, com o universo e contigo. Vou manter a minha mente aberta. Esse momento me desperta, me traz a inspiração ao longo do dia onde se efetiva a luz que irradia para quem insiste no próprio aperfeiçoamento.
Não quero pensar nas minhas fraquezas. Quero olhar bem fundo nos meus olhos e ver como eu sou bonita, como fiz e faço coisas maravilhosas e como o meu peito está cheio de vontade. Eu assumo a responsabilidade sobre essas vontades e me projeto com força nessa identidade de saber que eu posso, sim, fazer o melhor. Despertar o meu espírito é viver nele. É ter a satisfação de ser eu mesma. É poder ser original, única, pequena e grande ao mesmo tempo. Sei agora que o melhor está a meu favor. Meu sucesso, aliás, é o sucesso de Deus que se manifesta em mim como pessoa em transformação. Eu sinto como se tivesse sentado nessa cadeira da solidez universal porque eu estou no meu melhor. Porque sou o sucesso da eternidade, porque estou há milhares de anos seguindo e não fui destruída. Porque o universo garante. Grito dentro de mim mesma: de todas as coisas da vida, o melhor ainda sou eu. O melhor sou eu!
.
Luiz Gasparetto
Eu estou consciente e tenho o poder de pensar como eu quero. Tenho o direito de pensar no que eu quero para o meu próprio bem. Eu tenho e posso impor ao meu mundo interior tudo aquilo que eu quiser. E quero me sintonizar com o melhor. Esqueço, a partir de agora, a pessoa que eu fui, sobretudo meus vícios de pensamentos. Penso apenas na paz. Penso nela, permitindo que seu perfume toque minha aura e atinja todas as áreas da minha vida, todos os cantos do meu corpo. Penso na paz com uma mensagem de ordem e equilíbrio perfeito.
.
Deixo fluir na minha cabeça a consciência do 'eu posso'. Eu posso estar na paz. Impor essa paz é praticar o meu poder pessoal com responsabilidade divina, obtida por herança natural. O melhor para mim é um grande sorriso no peito. É a felicidade barata e fácil a que tenho direito. É tão simples pensar que o melhor está em mim! A beleza está em mim. A suavidade está em mim. A ternura, o calor, a lucidez e o esplendor das mais belas formas do universo estão em mim. Aí eu me abro inteira, viro do avesso e sinto que não há fronteiras nem barreiras para mim. Sinto que o limite é apenas uma impressão. Sinto que cada condição foi apenas a insistência de uma posição. Sinto que sou livre para deixar trocar qualquer posição por outra melhor. Sou livre para descartar qualquer pensamento ruim, qualquer sentimento ou hábito negativo, qualquer paixão dolorosa. Porque eu sou espírito. Sou luz da vida em forma de pessoa.
Ah, universo, eu estou aberta para o melhor para mim. Eu sei que muitas vezes sou levada por uma série de pensamentos ruins. Mas é porque eu não conhecia a força da perfeição. Eu não conhecia a lei do melhor. Agora eu me entrego, me comprometo comigo, com o universo e contigo. Vou manter a minha mente aberta. Esse momento me desperta, me traz a inspiração ao longo do dia onde se efetiva a luz que irradia para quem insiste no próprio aperfeiçoamento.
Não quero pensar nas minhas fraquezas. Quero olhar bem fundo nos meus olhos e ver como eu sou bonita, como fiz e faço coisas maravilhosas e como o meu peito está cheio de vontade. Eu assumo a responsabilidade sobre essas vontades e me projeto com força nessa identidade de saber que eu posso, sim, fazer o melhor. Despertar o meu espírito é viver nele. É ter a satisfação de ser eu mesma. É poder ser original, única, pequena e grande ao mesmo tempo. Sei agora que o melhor está a meu favor. Meu sucesso, aliás, é o sucesso de Deus que se manifesta em mim como pessoa em transformação. Eu sinto como se tivesse sentado nessa cadeira da solidez universal porque eu estou no meu melhor. Porque sou o sucesso da eternidade, porque estou há milhares de anos seguindo e não fui destruída. Porque o universo garante. Grito dentro de mim mesma: de todas as coisas da vida, o melhor ainda sou eu. O melhor sou eu!
.
Luiz Gasparetto
sábado, 22 de maio de 2010
CURANDO A VITIMITE
Excelente artigo da amiga Lena!!!!
Curando a vitimite
Posted by Lena Rodriguez on Friday, January 29, 2010 Under: Florais On Line
“Fique atento a seus pensamentos; eles levam a atitudes.
Fique atento a suas atitudes; elas levam a palavras.
Fique atento a suas palavras; elas levam a ações.
Fique atento a suas ações; elas levam a hábitos.
Fique atento a seus hábitos; eles formam seu caráter.
Fique atento a seu caráter; ele determina seu futuro.”
Essas palavras, de origem desconhecida, nos dizem que nossas escolhas silenciosas, muitas vezes subconscientes, moldam nosso futuro. Cada aspecto de nossas vidas, em casa e no trabalho, pode ser melhorado se usarmos nossa capacidade de pensar, refletir e fazer escolhas conscientes sobre nossos pensamentos, atitudes, palavras, ações e hábitos.
Em vez disso, muitos de nós nos vemos como vítimas. Reclamamos de nossas circunstâncias e do que outros nos fizeram. Por mais que possamos encontrar algum consolo na sensação de impotência e irrepreensibilidade, quando as coisas não correm bem, no final as vítimas vivem vidas de insatisfação.
O momento em que estamos mais vulneráveis à vitimite é quando estamos sob a influência de emoções poderosas como medo, insegurança, raiva, frustração, tristeza ou depressão. Esses sentimentos são tão poderosos que acreditamos que nosso estado mental é inevitável. Nossa única esperança é que desapareçam sozinhos. No entanto, é nos momentos de tumulto emocional que nosso poder de escolher nossos pensamentos e atitudes se torna mais importante. Não podemos afastar a dor, mas podemos nos recusar a sofrer.
Mesmo quando não gostamos de nenhuma de nossas escolhas, nós temos algumas – uma vez que nos demos conta de que podemos assumir o controle. Não é fácil, mas aquilo que fazemos e o modo como decidimos nos sentir em relação a nós mesmos têm profundo impacto sobre a qualidade de nossas vidas. As vítimas podem conquistar compaixão por algum tempo, mas isso não basta.
postado pela amiga Regina
comunidade Cure-se (orkut)
Curando a vitimite
Posted by Lena Rodriguez on Friday, January 29, 2010 Under: Florais On Line
“Fique atento a seus pensamentos; eles levam a atitudes.
Fique atento a suas atitudes; elas levam a palavras.
Fique atento a suas palavras; elas levam a ações.
Fique atento a suas ações; elas levam a hábitos.
Fique atento a seus hábitos; eles formam seu caráter.
Fique atento a seu caráter; ele determina seu futuro.”
Essas palavras, de origem desconhecida, nos dizem que nossas escolhas silenciosas, muitas vezes subconscientes, moldam nosso futuro. Cada aspecto de nossas vidas, em casa e no trabalho, pode ser melhorado se usarmos nossa capacidade de pensar, refletir e fazer escolhas conscientes sobre nossos pensamentos, atitudes, palavras, ações e hábitos.
Em vez disso, muitos de nós nos vemos como vítimas. Reclamamos de nossas circunstâncias e do que outros nos fizeram. Por mais que possamos encontrar algum consolo na sensação de impotência e irrepreensibilidade, quando as coisas não correm bem, no final as vítimas vivem vidas de insatisfação.
O momento em que estamos mais vulneráveis à vitimite é quando estamos sob a influência de emoções poderosas como medo, insegurança, raiva, frustração, tristeza ou depressão. Esses sentimentos são tão poderosos que acreditamos que nosso estado mental é inevitável. Nossa única esperança é que desapareçam sozinhos. No entanto, é nos momentos de tumulto emocional que nosso poder de escolher nossos pensamentos e atitudes se torna mais importante. Não podemos afastar a dor, mas podemos nos recusar a sofrer.
Mesmo quando não gostamos de nenhuma de nossas escolhas, nós temos algumas – uma vez que nos demos conta de que podemos assumir o controle. Não é fácil, mas aquilo que fazemos e o modo como decidimos nos sentir em relação a nós mesmos têm profundo impacto sobre a qualidade de nossas vidas. As vítimas podem conquistar compaixão por algum tempo, mas isso não basta.
postado pela amiga Regina
comunidade Cure-se (orkut)
-------------------------------------------------------------------------------- COMO VENCER A OBSESSÃO MENTAL
CROMOTERAPIA, METAFÍSICA E AUTO-AJUDA
--------------------------------------------------------------------------------
COMO VENCER A OBSESSÃO MENTAL
Você está desesperado para sair do desespero, não é por aí!
Não se combate a aflição ficando aflito.
Não queira brigar com os pensamentos, faça amizade com sua mente. Cada toque que ela der do tipo: "é tarde, vamos sair logo senão eu vou atrasar", você responde a ela: "obrigado por ter me lembrado, agora eu estou escolhendo a roupa que vou vestir". Envolva-se com a tarefa presente, curta as tonalidades de cores que você tem no guarda roupa, procure observar com qual cor você se sente bem, depois de escolher, diga a si mesmo: vou ficar lindo com essa roupa. Aí, vem a mente com mais um alerta: "corre senão você não vai chegar a tempo". Você responde: "é mesmo, obrigado por me lembrar". Nesse momento, nada de ficar pensando o que pode acontecer se você não conseguir chegar no horário, pois, se fizer isso, você já embarcou na mente e deixou de sentir o momento. Tome seu banho, aceleradinho claro, afinal, você não dispõe de muito tempo, a mente tem razão no que lhe disse. Durante o banho, não fique esbaforido pensando naquilo que você tem por fazer, olhe para o seu chuveiro, sinta a água quente banhando seu corpo, vista-se e saia.
Durante o caminho, procure observar por onde você está passando. Lá vem a mente outra vez, dando o seu alarde: "olha que horas são, você não vai conseguir chegar a tempo, vai perder essa oportunidade, tinha que tomar banho, ficar enrolando para sair, agora que desculpa vai dar para justificar o atraso". "Tudo bem, se não der certo dessa vez eu volto em outra oportunidade, fiz o que podia para estar aqui, depois eu vejo o que for necessário, mas quando eu chegar lá; agora não, eu ainda estou no caminho".
A mente nos arrasta para o passado ou nos lança para o futuro. Para não entrarmos na dela é preciso interagir com a realidade, curtir o presente, envolver-se com as situações que estão a nossa volta, esse é o primeiro passo para a reformulação interior.
Não há uma poção mágica para calar a mente, nem podemos fazer isso, é graças a ela que conseguimos nos situar no tempo e no espaço. A função da mente é nos servir, dando-nos os referenciais para lidarmos com as situações da vida e sermos bem sucedidos na realidade.
No entanto, quando sufocamos nossa expressão, querendo fazer tudo certinho para não dar nenhum fora, elegemos a mente para escolher e decidir por nós. Com o tempo, nos arrependemos amargamente, pois ela não se cala mais, fica ditando as regras, condenando os passos que não foram bem dados durante o dia, e assim por diante.
A primeira coisa que é massacrada por esse domínio da mente são os nossos sentimentos. Eles são os maiores inimigos da mente, talvez seja por isso que ela imediatamente os sufoca, pois, quando sentimos algo, deixamos a mente de lado: ela passa a ser meramente uma assistente daquilo que sentimos.
Assim, portanto, o segundo passo para resgatar seu poder de escolher os próprios pensamentos é manifestar aquilo que você sente.
A gente não consegue de imediato amar tudo e todos. Se fossemos capazes de alcançar esse estado a cada instante da vida, seriamos seres ascensionados. O que conseguimos fazer é curtir cada instante da nossa vida, apreciar as coisas que nos cercam, sem julgar nada; só observar com imparcialidade, pois se você começa a fazer julgamentos, a condenar ou a criticar, você permite que a mente invada seu ser naquele momento, sufocando a apreciação das situações da vida e as sensações causadas por aquilo que você vive naquele momento.
Não espere que logo depois de ler este texto, você se torne senhor absoluto de seus pensamentos. É uma questão de reeducação comportamental, exercício constante de observação do seu estado interior, perante a realidade a sua volta.
Que passo a passo você vá se tornando cada vez mais quem você é. Você é capaz disso, é só uma questão de tempo para você se reequilibrar. Faça o que for necessário e o que foi apontado aqui, abaixe a ansiedade e saiba dar tempo ao tempo.
(Valcapelli)
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COMO VENCER A OBSESSÃO MENTAL
Você está desesperado para sair do desespero, não é por aí!
Não se combate a aflição ficando aflito.
Não queira brigar com os pensamentos, faça amizade com sua mente. Cada toque que ela der do tipo: "é tarde, vamos sair logo senão eu vou atrasar", você responde a ela: "obrigado por ter me lembrado, agora eu estou escolhendo a roupa que vou vestir". Envolva-se com a tarefa presente, curta as tonalidades de cores que você tem no guarda roupa, procure observar com qual cor você se sente bem, depois de escolher, diga a si mesmo: vou ficar lindo com essa roupa. Aí, vem a mente com mais um alerta: "corre senão você não vai chegar a tempo". Você responde: "é mesmo, obrigado por me lembrar". Nesse momento, nada de ficar pensando o que pode acontecer se você não conseguir chegar no horário, pois, se fizer isso, você já embarcou na mente e deixou de sentir o momento. Tome seu banho, aceleradinho claro, afinal, você não dispõe de muito tempo, a mente tem razão no que lhe disse. Durante o banho, não fique esbaforido pensando naquilo que você tem por fazer, olhe para o seu chuveiro, sinta a água quente banhando seu corpo, vista-se e saia.
Durante o caminho, procure observar por onde você está passando. Lá vem a mente outra vez, dando o seu alarde: "olha que horas são, você não vai conseguir chegar a tempo, vai perder essa oportunidade, tinha que tomar banho, ficar enrolando para sair, agora que desculpa vai dar para justificar o atraso". "Tudo bem, se não der certo dessa vez eu volto em outra oportunidade, fiz o que podia para estar aqui, depois eu vejo o que for necessário, mas quando eu chegar lá; agora não, eu ainda estou no caminho".
A mente nos arrasta para o passado ou nos lança para o futuro. Para não entrarmos na dela é preciso interagir com a realidade, curtir o presente, envolver-se com as situações que estão a nossa volta, esse é o primeiro passo para a reformulação interior.
Não há uma poção mágica para calar a mente, nem podemos fazer isso, é graças a ela que conseguimos nos situar no tempo e no espaço. A função da mente é nos servir, dando-nos os referenciais para lidarmos com as situações da vida e sermos bem sucedidos na realidade.
No entanto, quando sufocamos nossa expressão, querendo fazer tudo certinho para não dar nenhum fora, elegemos a mente para escolher e decidir por nós. Com o tempo, nos arrependemos amargamente, pois ela não se cala mais, fica ditando as regras, condenando os passos que não foram bem dados durante o dia, e assim por diante.
A primeira coisa que é massacrada por esse domínio da mente são os nossos sentimentos. Eles são os maiores inimigos da mente, talvez seja por isso que ela imediatamente os sufoca, pois, quando sentimos algo, deixamos a mente de lado: ela passa a ser meramente uma assistente daquilo que sentimos.
Assim, portanto, o segundo passo para resgatar seu poder de escolher os próprios pensamentos é manifestar aquilo que você sente.
A gente não consegue de imediato amar tudo e todos. Se fossemos capazes de alcançar esse estado a cada instante da vida, seriamos seres ascensionados. O que conseguimos fazer é curtir cada instante da nossa vida, apreciar as coisas que nos cercam, sem julgar nada; só observar com imparcialidade, pois se você começa a fazer julgamentos, a condenar ou a criticar, você permite que a mente invada seu ser naquele momento, sufocando a apreciação das situações da vida e as sensações causadas por aquilo que você vive naquele momento.
Não espere que logo depois de ler este texto, você se torne senhor absoluto de seus pensamentos. É uma questão de reeducação comportamental, exercício constante de observação do seu estado interior, perante a realidade a sua volta.
Que passo a passo você vá se tornando cada vez mais quem você é. Você é capaz disso, é só uma questão de tempo para você se reequilibrar. Faça o que for necessário e o que foi apontado aqui, abaixe a ansiedade e saiba dar tempo ao tempo.
(Valcapelli)
terça-feira, 18 de maio de 2010
sexta-feira, 14 de maio de 2010
terça-feira, 13 de abril de 2010
Mensagens de LOUISE L. HAY
Dentro de nós estão as respostas
para todas as perguntas que podemos fazer.
Você não tem idéia de quanto é sábio!
*Louise Hay
"Hoje ainda será melhor do que ontem!" Este deve ser seu
pensamento para todos os dias. Acredite, confie em seus planos e a
vida será cada vez melhor. Os seus pensamentos irão determinar o
tipo de vida que você vai ter. Portanto, tenha pensamentos positivos,
de esperança. Confie! Se você pensar que as coisas boas lhe
acontecerão, isto se tornará realidade. Afinal, nosso pensamentos
são como ímã: se você pensar em coisas boas, só atrairá coisas
boas. Se você pensar em coisas ruins, elas virão rapidamente! A
decisão é sua!
*Louise Hay
O amor vem de onde menos se espera, quando não se está procurando por ele. Sair à procura do amor nunca resulta na chegada do parceiro certo. Só cria melancolia e infelicidade. O amor nunca está fora de nós, mas dentro de nós.
*Louise Hay
para todas as perguntas que podemos fazer.
Você não tem idéia de quanto é sábio!
*Louise Hay
"Hoje ainda será melhor do que ontem!" Este deve ser seu
pensamento para todos os dias. Acredite, confie em seus planos e a
vida será cada vez melhor. Os seus pensamentos irão determinar o
tipo de vida que você vai ter. Portanto, tenha pensamentos positivos,
de esperança. Confie! Se você pensar que as coisas boas lhe
acontecerão, isto se tornará realidade. Afinal, nosso pensamentos
são como ímã: se você pensar em coisas boas, só atrairá coisas
boas. Se você pensar em coisas ruins, elas virão rapidamente! A
decisão é sua!
*Louise Hay
O amor vem de onde menos se espera, quando não se está procurando por ele. Sair à procura do amor nunca resulta na chegada do parceiro certo. Só cria melancolia e infelicidade. O amor nunca está fora de nós, mas dentro de nós.
*Louise Hay
domingo, 4 de abril de 2010
domingo, 14 de março de 2010
Briga de energias
Por que será que esperamos tanto das outras pessoas?E também por que damos tanta importância para o que elas dizem?
Toda vez que recebemos uma ofensa,quem ofendeu se sente vitorioso.Toda vez que você não aceita uma ofensa,a energia negativa volta para a pessoa que o ofendeu.Ela acabará sofrendo o impacto da própria energia voltar para ela.
A única maneira de se defender nesse mundo é não aceitar nenhuma ofensa.A pessoa ofendeu?Não estou nem ligando.Me fez mal?Pode fazer.Me quis mal?Pode querer.Assim,a gente vai deixando todo mal lá fora,não aceita nada e não entra nada.Pois, quando não acreditamos no mal ele não nos atinge.O que acontece?
A energia volta para a pessoa.E,daí a pouco,ela vai se sentir culpada.Então se arrepende do que fez e vai procurar um jeito de pedir desculpas.Mas se a pessoa é rude e indelicada e a gente se magoa com aquilo,guarda aquela energia, ela se sente vitoriosa.Na verdade ela não está querendo ofender,mas exercer seu poder de se sentir superior.Olha para você como inferior a ela,porque você se põe de inferior.
E por que será que você se sente inferior?Porque você é uma lata de lixo que pega toda a porcaria que os outros mandam.Leva a sério tudo quanto que é desaforo,tudo
quanto é besteira.Mas se você não pega,dá de ombros e diz:
É a pessoa que está criando essa energia ruim de antipatia e não vou pegar.Vai ter que engolir o que ela mesmo está criando.
Fazendo isto tudo muda.Se você quer ganhar,tem que ser mais forte que o outro.Se não vai perder...
Extraido do livro
Um dedinho de Prosa-Calunga
Toda vez que recebemos uma ofensa,quem ofendeu se sente vitorioso.Toda vez que você não aceita uma ofensa,a energia negativa volta para a pessoa que o ofendeu.Ela acabará sofrendo o impacto da própria energia voltar para ela.
A única maneira de se defender nesse mundo é não aceitar nenhuma ofensa.A pessoa ofendeu?Não estou nem ligando.Me fez mal?Pode fazer.Me quis mal?Pode querer.Assim,a gente vai deixando todo mal lá fora,não aceita nada e não entra nada.Pois, quando não acreditamos no mal ele não nos atinge.O que acontece?
A energia volta para a pessoa.E,daí a pouco,ela vai se sentir culpada.Então se arrepende do que fez e vai procurar um jeito de pedir desculpas.Mas se a pessoa é rude e indelicada e a gente se magoa com aquilo,guarda aquela energia, ela se sente vitoriosa.Na verdade ela não está querendo ofender,mas exercer seu poder de se sentir superior.Olha para você como inferior a ela,porque você se põe de inferior.
E por que será que você se sente inferior?Porque você é uma lata de lixo que pega toda a porcaria que os outros mandam.Leva a sério tudo quanto que é desaforo,tudo
quanto é besteira.Mas se você não pega,dá de ombros e diz:
É a pessoa que está criando essa energia ruim de antipatia e não vou pegar.Vai ter que engolir o que ela mesmo está criando.
Fazendo isto tudo muda.Se você quer ganhar,tem que ser mais forte que o outro.Se não vai perder...
Extraido do livro
Um dedinho de Prosa-Calunga
sábado, 6 de março de 2010
O que é linguagem do Corpo
A cabeça, o tronco, os membros e cada órgão interno recebe um impulso nervoso do cérebro que é comandado pelas emoções. Quando analisamos os movimentos do corpo ou o funcionamento de cada órgão percebemos que carregamos diferentes sentimentos para diferentes movimentos do nosso corpo: o desejo de mover os dedos faz com que movamos os dedos e o desejo de expressar uma opinião faz com que abramos a boca. Mas existem desejos inconscientes que também fazem com que o cérebro impulsione energia para mover ou imobilizar partes do corpo. Como exemplo disso temos muitas paralisias musculares psicossomáticas ocasionadas pelo desespero e pelo sentimento de “fim de estrada”, que ocorrem quando o indivíduo percebe que não tem saída ou solução para algum problema pessoal. A tensão nervosa chega a paralisar seus membros e até a fala. Há uma infinidade de reações nervosas que causam doenças, sendo que grande parte delas a medicina não reconhece como inconscientes. Um pensamento crônico pode transformar seu corpo através das reações químicas comandadas pelo cérebro.
O homem adoece porque desconhece que é responsável pelo seu destino. A doença é uma forma primária de expressão do que o indivíduo sente e pensa e uma forma de comunicação para aqueles que desconheçam o poder da auto-estima e do perdão. Quando se compreende o motivo alheio, o perdão é inevitável. O verdadeiro perdão cura o corpo e o destino como se fosse um passe de mágica. A linguagem do corpo só revela para o consciente aquilo que o inconsciente esconde atrás de nossa ignorância.
Linguagem do Corpo nasceu da minha busca do autoconhecimento para que eu não me destruísse; o amor que gerei em meu coração me levou até os templos orientais, e depois para a faculdade de psicologia, onde pude conhecer mais sobre a mente e o corpo através da psicanálise. Linguagem do Corpo é resultado de mais de 20 anos de trabalho, observação e percepção.
Usando a linguagem do corpo para entender a Obesidade
A gordura é o casulo que a pessoa cria, inconscientemente, para se proteger e se esconder dos problemas externos.
Pessoas muito sensíveis, que se deixam magoar com facilidade, buscam se proteger atrás da gordura, que representa a maciez de um abraço.
Muitas vezes a gordura é uma forma convenientemente usada para se conseguir certos benefícios, como atrair a compaixão de outras pessoas, deixar de trabalhar naquilo que não gosta, escapar de certas obrigações que limitam sua liberdade e até mesmo testar o amor e a fidelidade do cônjuge. Mais uma vez vemos que o perigo está em nossa mente, não no mundo em que vivemos, e nem nos alimentos que comemos.
Faça um "regime" nos seus pensamentos e limpe toda essa amargura. Viva tranqüilamente e sem se sentir ameaçado. Ame profundamente a todos e você perceberá que, como resposta, receberá mais amor dos outros. Saia já desse casulo e participe ativamente do mundo, de peito aberto e acreditando que você está sendo protegido pelas mãos do Grande Pai.
Pare de guardar mágoas e ressentimentos. Chega de discutir gratuitamente com as pessoas, pois cada uma delas luta pelas suas razões e você pode sair machucado. Apenas aja com docilidade e poder e não deixe que as diferenças de vida e opiniões o aflijam.
Atenção: quanto mais você "engolir" e guardar mágoas, mais seu corpo engordará.
Para você superar definitivamente essa dificuldade de emagrecer terá de compreender que toda expectativa gera frustração. Por isto não fique esperando acontecer o que você deseja, nem queira que as pessoas sejam como você ou lhe dêem aquilo que tanto você almeja. Saia já dessa postura de vítima e perceba o tamanho do seu próprio poder. Ninguém é responsável pelas suas fraquezas ou fracassos. Tudo depende exclusivamente da sua postura diante da vida e dos acontecimentos. Passe a agir como adulto e mostre seus verdadeiros interesses a quem é importante para você. Tenha coragem de mudar seu comportamento e ser você mesmo. Se você não está encontrando em sua memória nenhum registro pelo menos semelhante ao que estou dizendo, certamente é porque seu subconsciente abraçou com muita força alguma mágoa antiga e continua a protegê-la, pois para ele não existe "tempo". Tenha calma porque com ele (o subconsciente) nós devemos agir despreocupadamente e mandar mensagens positivas e constantes, até que ele perceba que as defesas contra o passado são inúteis.
As mensagens que você pode enviar ao seu subconsciente são pensamentos e condutas contrárias ao que está vivendo hoje. O importante é sair logo desse círculo vicioso que ainda está impresso em sua mente inconsciente.
Pratique um esporte ou faça exercícios. Torne seus pensamentos mais ativos e coloque em prática as suas decisões. O mundo espera você para agir com ele. Transforme essa gordura em energia, sacudindo a poeira do passado e olhando para frente. Rápido!
No começo tudo pode parecer difícil, mas depois você amará os novos hábitos e a sua nova personalidade.
Vamos, acorde! Organize-se! Tudo depende só de você!
Chega de arrumar pretextos pois isto só vem provar que você está realmente tendo alguma conveniência em ser gordo. Busque o que você deseja, sem prejudicar sua saúde e sua beleza. E, definitivamente, tente compreender que quando nos magoamos com algo é porque estamos sendo egoístas em querer que tudo seja do nosso jeito. Liberte-se dessa tendência e aceite as pessoas como elas são. Seja você mesmo e não se permita pensamentos negativos. Eleve-se a cada dia com bons sentimentos em relação à vida e cresça cada vez mais dentro da evolução espiritual, sem mágoas, sem medos, nem desconfianças. Quanto mais você se aproximar de Deus, mais se sentirá confiante e feliz. De outra forma, você estará cada vez mais longe dele.
............................CRISTINA CAIRO
Oração do Perdão-Cristina Cairo
Faça esta oração à noite, antes de dormir, para seu inconsciente absorvê-la totalmente.
Atenção: Visualize o rosto da pessoa que você precisa perdoar, ou ser perdoado(a) por ela, e diga cada palavra, do fundo do coração.
Chamando-o(a) pelo nome apenas no início da Oração.
Eu perdôo você, por favor, me perdoe.
Você nunca teve culpa,
Eu também nunca tive culpa,
Eu perdôo você, me perdoe, por favor.
A vida nos ensina através das discórdias...
e eu aprendi a lhe amar e a deixá-lo(a) ir de minha mente.
Você precisa viver suas próprias lições e eu também.
Eu perdôo você... me perdoe em nome de Deus.
Agora, vá ser feliz, para que eu seja também.
Que Deus te proteja e perdoe os nossos mundos.
As mágoas desapareceram de meu coração e só há Luz e Paz em minha vida.
Quero você alegre, sorrindo, onde quer que você esteja...
É tão bom soltar, parar de resistir e deixar fluir novos sentimentos!
Eu perdoei você do fundo de minha alma, porque sei que você nunca fez nada por mal e sim porque acreditou que era a melhor maneira de ser feliz...
Me perdoe por ter nutrido ódio e mágoa por tanto tempo em meu coração. Eu não sabia como era bom perdoar e soltar; eu não sabia como era bom deixar ir o que nunca me pertenceu.
Agora sei que só podemos ser felizes quando soltamos as vidas, para que sigam seus próprios sonhos e seus próprios erros.
Não quero mais controlar nada, nem ninguém. Por isso, peço que me perdoe e me solte também, para que seu coração se encha de amor, assim como o meu.
Muito obrigada!
Mensagem inspirada por Cristina Cairo, num momento de perdão
SP 05/4/03
Atenção: Visualize o rosto da pessoa que você precisa perdoar, ou ser perdoado(a) por ela, e diga cada palavra, do fundo do coração.
Chamando-o(a) pelo nome apenas no início da Oração.
Eu perdôo você, por favor, me perdoe.
Você nunca teve culpa,
Eu também nunca tive culpa,
Eu perdôo você, me perdoe, por favor.
A vida nos ensina através das discórdias...
e eu aprendi a lhe amar e a deixá-lo(a) ir de minha mente.
Você precisa viver suas próprias lições e eu também.
Eu perdôo você... me perdoe em nome de Deus.
Agora, vá ser feliz, para que eu seja também.
Que Deus te proteja e perdoe os nossos mundos.
As mágoas desapareceram de meu coração e só há Luz e Paz em minha vida.
Quero você alegre, sorrindo, onde quer que você esteja...
É tão bom soltar, parar de resistir e deixar fluir novos sentimentos!
Eu perdoei você do fundo de minha alma, porque sei que você nunca fez nada por mal e sim porque acreditou que era a melhor maneira de ser feliz...
Me perdoe por ter nutrido ódio e mágoa por tanto tempo em meu coração. Eu não sabia como era bom perdoar e soltar; eu não sabia como era bom deixar ir o que nunca me pertenceu.
Agora sei que só podemos ser felizes quando soltamos as vidas, para que sigam seus próprios sonhos e seus próprios erros.
Não quero mais controlar nada, nem ninguém. Por isso, peço que me perdoe e me solte também, para que seu coração se encha de amor, assim como o meu.
Muito obrigada!
Mensagem inspirada por Cristina Cairo, num momento de perdão
SP 05/4/03
quinta-feira, 4 de março de 2010
Falar é facil mas fazer o que diz não é tão simples assim
Existe uma expressão em ingles bastante conhecida: "Walk the talk".
A tradução seria mais ou menos como "faça o que diz".
É um conselho dos "sabios" repetido por muita gente respeitada.
Bobagem.
Já imaginou como seria este mundo se todos fizessem o que dizem?
Alguem diz: para voce "eu mato você" - e ele mata.
Ainda bem que nem sempre fazemos o que dizemos.
O que nós fazemos não depende do que dizemos, mas de nossas decisões.
Nossas decisões não são baseadas na razão e sim na emoção.
Por isso, muitas vezes dizemos uma coisa e fazemos outra. Pensamos de um jeito e fazemos diferente do que pensamos.
Muitas vezes "sabemos o que é o certo" e fazemos justamente o contrario.
Algumas pessoas fazem isso com mais frequencia que outras.
As pessoas fazem isso com mais intensidade em determinadas areas do que em outras.
Ninguem escapa desse padrão.
Pessoas consideradas sensatas e sábias podem ter comportamentos irracionais ou até infantis em determinadas areas.
Um consultor financeiro que faz seus clientes ganharem rios de dinheiro pode estar totalmente falido na vida pessoal...
Para fazer o que diz, é preciso que a pessoa sinta o que diz.
Se a pessoa sente o mesmo que ela diz, então fará aquilo que diz. Caso contrario....
Isso é chamado de "congruencia".
O conselho correto deveria ser "sinta o que diz".
Mas ainda não vi alguem dar esse conselho.
Interessante...
Mizuji Kajii
_____________________________________________
domingo, 28 de fevereiro de 2010
A Vida é um palco- Prof.Mizuji
"A vida é um palco e todos os homens e mulheres meros atores.
Entram e saem de cena, e cada um representa muitos papéis no seu tempo... "
William Shakespeare, As You Like
Imagine você sendo um ator ou uma atriz, fazendo o papel de uma personagem numa peça.
A peça está em cartaz há muito tempo.
Você já conhece muito bem os diálogos, como a história se desenrola.
Todas as noites, a mesma historia.
Não há mais surpresas.
Você sabe muito bem seu papel e dos outros também.
Sabe exatamente o que deve falar e quando e o que o outro vai responder e assim por diante...
Tudo previsível, "perfeito".
Imagine agora que a peça está perdendo público e logo vai sair de cartaz.
Voce terá de procurar outra peça para continuar atuando.
Você recebe um convite para uma nova peça, onde fará um papel bem diferente, totalmente novo.
Você, como um(a) ator(atriz) responsavel, irá naturalmente estudar a nova personagem.
Irá treinar as falas, os gestos, os movimentos.
Irá estudar eventualmente o contexto histórico, a cultura, etc.
Talvez faça aulas de dança, de artes marciais, de canto, etc. para dar maior credibilidade a sua atuação.
E assim, você terá maiores chances de se sair bem na nova peça.
Isso parece uma atitude sensata e até obvia.
Mas na vida real, tem muita gente que faz diferente:
A pessoa tem um papel muito bem ensaiado. Está perfeitamente encaixada na peça.
Faz algo e ela é criticada por uma pessoa próxima - há muito tempo a cena se repete.
Mas em algum momento sente-se insatisfeita com aquele papel.
Quer fazer mudanças.
Mudanças significam assumir uma nova personagem, para poder atuar numa outra peça.
É de se esperar então que ela estude bem essa nova personagem.
É tambem esperado que ela estude o contexto historico, a cuiltura.
Que aprenda/desenvolva novas habilidades para dar mais credibilidade à personagem.
No entanto, prefere estudar o passado da personagem antiga, da peça que está saindo de cartaz.
Faz isso perguntando: por que aquilo nao deu certo, o que levou aquela personagem a ter aqueles sofrimentos.
Quem foram os culpados?
Assim negligência a preparação para o novo papel.
Não sendo bem preparada, terá atuação desastrosa...
Mas esse não seria o papel antigo dela, justamente o que quer abandonar?
Texto Gasparetto
Você já reparou como enfrentamos diariamente uma tempestade de estímulos, informações e influências? São muitas: “você precisa disso”, “tem de comprar aquilo”, “tem de ler tal livro”, “você deve assistir aquele filme”, “tem de melhorar”, “tem de estar atualizada”, “tem de”. Ufa! Se deixar, a sociedade cria um zilhão de necessidades pra gente.
Ou seja, nos dá um zilhão de tarefas. Resultado: chega um momento em que as pessoas ficam realmente perdidas num mar de atividades que não representam uma verdadeira conexão com a alma. Sim, porque satisfação só existe quando há um elo com a necessidade verdadeira. A falsa necessidade exige nossos esforços, nos esgota e não recompensa. Sabe o que eu tenho sentido? Que todas as pessoas precisam ter um centro. Caso contrário, o mundo as leva a um caminho que não tem nada a ver com elas.
Então, vamos lá: chegou a hora. Centre-se no silêncio do seu mundo interior. Diga não a tudo que está à sua volta e que não tenha uma conexão direta e profunda com sua alma. Não permita que terceiros façam escolhas por você. Deixe as influências caminharem. Esse é um dos segredos da serenidade. Continue: pergunte, lá no fundo, do que é que você precisa realmente para ser feliz. Confronte-se já! Gente, vocês não imaginam como essa atitude faz toda a diferença.
Sabe aquelas pessoas que comem compulsivamente, engordam e acham que está tudo bem? Pois é, isso denuncia que algo está errado. Isso significa que, nas profundezas da alma, há uma insatisfação, que é fruto de necessidades não atendidas. Amadureça! Assuma as próprias responsabilidades. É você com você. “Ai, estou gorda e viciada”, “Ai, porque a doença da minha filha está acabando comigo”... O que é isso? Você já parou para confrontar o seu eu?
Puxa vida, eu percebo como as pessoas vivem em busca de coisas passageiras: lutar pela reputação, por ser chique, por ser bacana, por não poder errar... Mas será que esses sentimentos que surgem dispersam sua energia ou têm a ver com a sua alma, lhe fazem sentir-se bem? Avalie! Vamos dar uma parada hoje! Promova um momento de confronto consigo mesma. Olhe para você.
Estabeleça uma nova disciplina em favor da sua alma, da sua libertação, da sua paz. E não me venha com problema e choradeira, porque isso não resolve nada. Fica na lamentação e não se encara. Fica na culpa e não se encara. Fica no “deveria”. Não, ninguém deve nada. Se você pegou essa coluna para ler agora é porque está preparada para se confrontar.
Todo momento é de restauração. Quando damos um passo em direção ao que a natureza quer de nós, anulamos as atitudes passadas, os desencontros e as perdas. Quando as catástrofes, os desastres ou as doenças vêm até nós, é pra nos mostrar que estamos negligentes, voltados a um mundo fantasioso e negativo, em vez de cultivarmos dentro de nós as sementes da generosidade e do bem. Sim, porque a alma tem necessidade de ser boa. Ela precisa sentir a realização, o amor, a paz. Afinal, esse é o mundo do espírito, o mundo da nossa alma. Definitivamente, pare, sinta e caminhe em direção àquilo que realmente lhe faz bem.
Ou seja, nos dá um zilhão de tarefas. Resultado: chega um momento em que as pessoas ficam realmente perdidas num mar de atividades que não representam uma verdadeira conexão com a alma. Sim, porque satisfação só existe quando há um elo com a necessidade verdadeira. A falsa necessidade exige nossos esforços, nos esgota e não recompensa. Sabe o que eu tenho sentido? Que todas as pessoas precisam ter um centro. Caso contrário, o mundo as leva a um caminho que não tem nada a ver com elas.
Então, vamos lá: chegou a hora. Centre-se no silêncio do seu mundo interior. Diga não a tudo que está à sua volta e que não tenha uma conexão direta e profunda com sua alma. Não permita que terceiros façam escolhas por você. Deixe as influências caminharem. Esse é um dos segredos da serenidade. Continue: pergunte, lá no fundo, do que é que você precisa realmente para ser feliz. Confronte-se já! Gente, vocês não imaginam como essa atitude faz toda a diferença.
Sabe aquelas pessoas que comem compulsivamente, engordam e acham que está tudo bem? Pois é, isso denuncia que algo está errado. Isso significa que, nas profundezas da alma, há uma insatisfação, que é fruto de necessidades não atendidas. Amadureça! Assuma as próprias responsabilidades. É você com você. “Ai, estou gorda e viciada”, “Ai, porque a doença da minha filha está acabando comigo”... O que é isso? Você já parou para confrontar o seu eu?
Puxa vida, eu percebo como as pessoas vivem em busca de coisas passageiras: lutar pela reputação, por ser chique, por ser bacana, por não poder errar... Mas será que esses sentimentos que surgem dispersam sua energia ou têm a ver com a sua alma, lhe fazem sentir-se bem? Avalie! Vamos dar uma parada hoje! Promova um momento de confronto consigo mesma. Olhe para você.
Estabeleça uma nova disciplina em favor da sua alma, da sua libertação, da sua paz. E não me venha com problema e choradeira, porque isso não resolve nada. Fica na lamentação e não se encara. Fica na culpa e não se encara. Fica no “deveria”. Não, ninguém deve nada. Se você pegou essa coluna para ler agora é porque está preparada para se confrontar.
Todo momento é de restauração. Quando damos um passo em direção ao que a natureza quer de nós, anulamos as atitudes passadas, os desencontros e as perdas. Quando as catástrofes, os desastres ou as doenças vêm até nós, é pra nos mostrar que estamos negligentes, voltados a um mundo fantasioso e negativo, em vez de cultivarmos dentro de nós as sementes da generosidade e do bem. Sim, porque a alma tem necessidade de ser boa. Ela precisa sentir a realização, o amor, a paz. Afinal, esse é o mundo do espírito, o mundo da nossa alma. Definitivamente, pare, sinta e caminhe em direção àquilo que realmente lhe faz bem.
segunda-feira, 22 de fevereiro de 2010
OS ANCESTRAIS E AS DIFERENTES INTELIGÊNCIAS DO NOSSO CORPO
De acordo com os ancestrais de diferentes partes de nosso mundo, nosso corpo sente e pensa. Por exemplo, no caso dos ancestrais das tribos australianas, quando uma pessoa se fere ou adoece, a tribo se reúne ao redor do enfermo e canta pedindo perdão à ferida ou parte afetada. E esta começa automaticamente a dar sinais de melhora e ocorrem curas milagrosas.
O mesmo ocorre nas assombrosas curas dos kahunas ou médicos magos havaianos. Eles entram em oração direta com a parte afetada pedindo-lhe perdão. Esse ato de oração envolve os magos, o paciente e todas as vidas durante as quais eles possam ter se encontrado e se envolvido com essa pessoa. E também ocorrem curas consideradas milagrosas.
No conhecimento ancestral Inca, tudo é reciprocidade, quando alguém adoece ou se enche de energia pesada ou “hucha”, por ter atitudes egoístas, não deixando fluir o “sami” ou energia leve. Por isso nas curas se pede para aquela parte do corpo se harmonizar com ‘pachamama’ permitindo que o bloqueio se reequilibre.E a pessoa se cura.
No caso dos Lakotas, na América do Norte, eles falam com o corpo para informar-lhe que existe uma medicina que vai curá-lo. E logicamente as pessoas se curam.
Como vemos, examinando alguns casos de medicina ancestral, chegamos a uma interessante conclusão: os ancestrais aceitavam as partes de nosso corpo como um ser completamente inteligente e autônomo do cérebro. Isso durante os últimos séculos passou a ser considerado como fraude ou superstição. Mas vejamos agora as descobertas mais recentes da ciência. Você vai ficar estupefata (o).
A sabedoria do corpo é um bom ponto de acesso às dimensões ocultas da vida: é totalmente invisível, mas inegável. Os investigadores médicos começaram a aceitar este fato em meados dos anos oitenta. Anteriormente se considerava que a capacidade da inteligência era exclusiva do cérebro. Então foram descobertos indícios de inteligência no sistema imune e, logo a seguir, no digestivo.
A INTELIGÊNCIA DO SISTEMA IMUNE
A Dra. Bert descobriu (e logo outros cientistas confirmaram), que existem tipos de receptores inteligentes não só nas células cerebrais, mas em todas as células, de todas partes do corpo (chamaram inicialmente de neuropeptídios). Quando começaram a observar as células do sistema imunológico, por exemplo, as que protegem contra o câncer, contra as infecções, etc., encontraram receptores dos mesmos tipos que os do cérebro. Em outras palavras, suas células imunológicas, as que o protegem do câncer e das infecções, estão literalmente vigiando cada um dos seus pensamentos, cada emoção, cada conceito que você emite, cada desejo que tem. Cada pequena célula T e B do sistema imunológico produz as mesmas substâncias químicas produzidas pelo cérebro quando pensa. Isto torna tudo muito interessante, porque agora podemos dizer que as células imunológicas são pensantes. Não são tão elaboradas como as células cerebrais, que podem pensar em português, inglês ou espanhol. Mas sim, elas pensam, sentem, se emocionam, desejam, se alegram, se entristecem, etc. E isto é a causa de enfermidades, de stress,câncer, etc. Quando você se deprime entram em greve e deixam passar os vírus que se instalam em seu corpo.
A INTELIGÊNCIA DO SISTEMA DIGESTIVO.
Há dez anos parecia absurdo falar de inteligência nos intestinos. Sabia-se que o revestimento do trato digestivo possui milhares de terminações nervosas, mas que eram consideradas simples extensões do sistema nervoso, um meio para manter a insossa tarefa de extrair substâncias nutritivas do alimento. Hoje sabemos que, depois de tudo, os intestinos não são tão insossos. Estas células nervosas que se estendem pelo trato digestivo formam um fino sistema que reage a acontecimentos externos: um comentário perturbador no trabalho, um perigo iminente, a morte de um familiar. As reações do estômago são tão confiáveis como os pensamentos do cérebro, e igualmente complicadas.
A INTELIGÊNCIA DO FÍGADO
As células do cólon, fígado e estômago também pensam, só que não com a linguagem verbal do cérebro. O que chamamos “reação visceral” é apenas um indício da complexa inteligência destes milhares de milhões de células. Em uma revolução médica radical, os cientistas acessaram uma dimensão oculta que ninguém suspeitava: as células nos superaram em inteligência durante milhões de anos.
A INTELIGÊNCIA DO CORAÇÃO
Muitos acreditam que a consciência se origina unicamente no cérebro. Recentes investigações científicas sugerem, de fato, que a consciência emerge do cérebro e do corpo atuando juntos. Uma crescente evidência sugere que o coração tem um papel particularmente significativo neste processo. Muito mais que uma simples bomba, como alguma vez se acreditou, o coração é reconhecido atualmente pelos cientistas como um sistema altamente complexo, com seu próprio e funcional “cérebro”. Ou seja, o coração tem um cérebro ou inteligência. Segundo novas investigações no campo da Neurocardiologia, o coração é um órgão sensorial e um sofisticado centro para receber e processar informação. O sistema nervoso dentro do coração (ou o “cérebro do coração”) o habilita a aprender, recordar e tomar decisões funcionais independentemente do córtex cerebral. Além da extensa rede de comunicação nervosa que conecta o coração com o cérebro e com o resto do corpo, o coração transmite informação ao cérebro e ao corpo, interagindo através de um campo elétrico.
E LEIA ISTO…
O coração gera o mais poderoso e mais extenso campo elétrico do corpo. Comparado com o produzido pelo cérebro, o componente elétrico do campo do coração é algo assim como 60 vezes maior em amplitude, e penetra em cada célula do corpo. O componente magnético é aproximadamente 5000 vezes mais forte que o campo magnético do cérebro e pode ser detectado a vários pés de distância do corpo com magnetômetros sensíveis.
RECOMENDAÇÕES:
As investigações do Instituto HeartMath sugerem que respirar com Atitude, é uma ferramenta que ajuda a sincronizar seu coração, mente e corpo para dar-lhe uma coerência psicofisiológica mais poderosa. Ao usar esta técnica regularmente – experimente-a cinco vezes ao dia - você desenvolverá a habilidade para realizar uma mudança de atitude durável. Respirando com Atitude, você coloca o foco em seu coração e no plexo solar, enquanto respira com uma atitude positiva. O coração automaticamente harmonizará a energia entre o coração, a mente e o corpo, incrementando a consciência e a clareza.
A Técnica de Respirar com Atitude
1. Coloque o foco em seu coração enquanto inala. Enquanto exala coloque o foco no plexo solar. O plexo solar se encontra umas quatro polegadas debaixo do coração, justamente debaixo do esterno onde os lados direito e esquerdo da caixa torácica se juntam.
2. Pratique inalar através do coração e exalar através da caixa torácica durante 30 segundos ou mais para ajudar a ancorar sua atenção e sua energia ali. Depois escolha alguma atitude ou pensamento positivo para inalar ou exalar durante esses 30 segundos ou mais. Por exemplo, você pode inalar uma atitude de estima e exalar uma de atenção.
3. Selecione atitudes para respirar que lhe ajudem a compensar as emoções negativas e de desequilíbrio relacionadas com as situações pelas quais você está passando. Respire profundamente com a intenção de dirigir-se ao sentimento relacionado a essa atitude. Por exemplo, você pode inalar uma atitude de equilíbrio e exalar uma atitude de misericórdia, ou pode exalar uma atitude de amor e exalar uma atitude de compaixão.
4. Pratique diferentes combinações de atitudes que você queira desenvolver. Pode dizer em voz alta: “Respiro Sinceridade, Respiro Coragem, Respiro Tranqüilidade, Respiro Gratidão” ou qualquer atitude ou sentimento que você queira ou necessite. Inclusive, se você não sente a mudança de atitude a princípio, mesmo fazendo um esforço genuíno para mudar, ao menos lhe ajudará a alcançar um estado neutro, no qual você terá mais objetividade e poupará energia.
O QUE LHE PARECE? OS ANCESTRAIS TINHAM RAZÃO? O QUE VOCÊ ACHA?
recebi da amiga Rute (grupo Mente e Prosperidade)
Oração do Perdão - Cristina Cairo
Faça esta oração à noite, antes de dormir, para seu inconsciente absorvê-la totalmente.
Atenção: Visualize o rosto da pessoa que você precisa perdoar, ou ser perdoado(a) por ela, e diga cada palavra, do fundo do coração.
Chamando-o(a) pelo nome apenas no início da Oração.
Eu perdôo você, por favor, me perdoe.
Você nunca teve culpa,
Eu também nunca tive culpa,
Eu perdôo você, me perdoe, por favor.
A vida nos ensina através das discórdias...
e eu aprendi a lhe amar e a deixá-lo(a) ir de minha mente.
Você precisa viver suas próprias lições e eu também.
Eu perdôo você... me perdoe em nome de Deus.
Agora, vá ser feliz, para que eu seja também.
Que Deus te proteja e perdoe os nossos mundos.
As mágoas desapareceram de meu coração e só há Luz e Paz em minha vida.
Quero você alegre, sorrindo, onde quer que você esteja...
É tão bom soltar, parar de resistir e deixar fluir novos sentimentos!
Eu perdoei você do fundo de minha alma, porque sei que você nunca fez nada por mal e sim porque acreditou que era a melhor maneira de ser feliz...
Me perdoe por ter nutrido ódio e mágoa por tanto tempo em meu coração. Eu não sabia como era bom perdoar e soltar; eu não sabia como era bom deixar ir o que nunca me pertenceu.
Agora sei que só podemos ser felizes quando soltamos as vidas, para que sigam seus próprios sonhos e seus próprios erros.
Não quero mais controlar nada, nem ninguém. Por isso, peço que me perdoe e me solte também, para que seu coração se encha de amor, assim como o meu.
Muito obrigada!
Mensagem inspirada por Cristina Cairo, num momento de perdão
SP 05/4/03
Atenção: Visualize o rosto da pessoa que você precisa perdoar, ou ser perdoado(a) por ela, e diga cada palavra, do fundo do coração.
Chamando-o(a) pelo nome apenas no início da Oração.
Eu perdôo você, por favor, me perdoe.
Você nunca teve culpa,
Eu também nunca tive culpa,
Eu perdôo você, me perdoe, por favor.
A vida nos ensina através das discórdias...
e eu aprendi a lhe amar e a deixá-lo(a) ir de minha mente.
Você precisa viver suas próprias lições e eu também.
Eu perdôo você... me perdoe em nome de Deus.
Agora, vá ser feliz, para que eu seja também.
Que Deus te proteja e perdoe os nossos mundos.
As mágoas desapareceram de meu coração e só há Luz e Paz em minha vida.
Quero você alegre, sorrindo, onde quer que você esteja...
É tão bom soltar, parar de resistir e deixar fluir novos sentimentos!
Eu perdoei você do fundo de minha alma, porque sei que você nunca fez nada por mal e sim porque acreditou que era a melhor maneira de ser feliz...
Me perdoe por ter nutrido ódio e mágoa por tanto tempo em meu coração. Eu não sabia como era bom perdoar e soltar; eu não sabia como era bom deixar ir o que nunca me pertenceu.
Agora sei que só podemos ser felizes quando soltamos as vidas, para que sigam seus próprios sonhos e seus próprios erros.
Não quero mais controlar nada, nem ninguém. Por isso, peço que me perdoe e me solte também, para que seu coração se encha de amor, assim como o meu.
Muito obrigada!
Mensagem inspirada por Cristina Cairo, num momento de perdão
SP 05/4/03
sexta-feira, 22 de janeiro de 2010
Descomplique sua Vida
É o mundo está complicado. Informação demais, escolhas demais por fazer. E vai continuar. Melhor então é aprender a viver nele.
Você já sentiu a sensação de que a quantidade de informação disponível é muito maior que sua capacidade de processá-la? Sim? Parabéns, você é um ser humano normal.
O mundo está mesmo muito complexo, e o estresse de lidar com a variedade de opções é hoje o grande mal da humanidade. Pesquisas afirmam que a quantidade absurda de decisões que temos que tomar diariamente é o principal causador de ansiedade. E o pior: com tanta informação nos assaltando, não conseguimos identificar os assuntos realmente importantes e dedicar mais tempo a eles.
O primeiro passo então é entender como o mundo se complicou. E essa parte nem é tão complicada. Pois é só pensar na atual globalização, e que vivemos em um mundo de excessos. Isto acontece porque o excesso aumenta à medida que pessoas de diferentes grupos, países, sociedades, se relacionam.
Mas isso não é tão ruim assim , pois a informação esta mais acessível a todos. Ou seja, por onde a globalização passa, as pessoas ganham mais liberdade de agir e se expressar. Em outras palavras, ganham liberdade de escolha e poder escolher serem elas mesmas.
Hoje existe mais espaço para as pessoas manifestarem o seu gosto individual, mas o problema é que nosso cérebro continua do mesmo tamanho, e com a mesma capacidade de processamento e de escolhas.
Então vamos pensar que existem dois padrões de comportamento humano sobre escolhas. Quem esta no primeiro grupo não se contenta apenas com o bom, quer sempre o melhor, portanto precisa conhecer todas as opsções disponiveis antes de decidir. O coutro, ao contrario, fica com a primeira opção que aparece e não se atormenta com as outras possibilidades existentes.
Adivinha quem vive melhor? A resposta é fácil, o segundo. Porque o sofrimento do primeiro só faz aumentar à medida que as opções se multiplicam. A tendência é que ele fique paralisado, sem saber o que fazer. Já que as pessoas muito perfeccionistas e exigentes acabam sendo as que sofrem mais nas escolhas, gastam um tempão porque acreditam que sempre existe possibilidade de encontrar alguma coisa melhor se continuar procurando, fazem mais comparações e se importam muito com as opiniões dos outros, e o resultado é que se arrependem com mais freqüência.
Portanto aqui vai uma dica: conheça a si mesmo e procure focar mais no que importa e principalmente confie nas suas escolhas restringindo assim as opções que estão ao seu dispor.
Mas a principal é: faça as suas próprias escolhas e descomplique, para poder viver de forma plena e com maior qualidade de vida.
Texto de:Marcelino Tomkowsky
Dica da amiga Nazinha
comunidade muito boa do Orkut Construindo o Novo ,Saúde
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